Mamapapa.id
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
No Result
View All Result
Mamapapa.id
No Result
View All Result

5 Superfood MPASI Ini Wajib Dikonsumsi Si Kecil

Khansa Maria by Khansa Maria
June 26, 2018
in 7-12 Months, Baby, BAYI DAN ANAK, Makanan Pendamping ASI (MPASI)
0
Ditinjau oleh:Khansa Maria
Buah Pisang

Buah Pisang

Menginjak usia 6 bulan pasti Mama sudah memikirkan tentang makanan pendamping ASI bagi Si kecil. Karena usia 6 bulan memang usia yang tepat untuk diberikan makanan lain selain ASI, meskipun tidak ada aturan baku mengenai itu.

Karena setiap bayi memang tidak sama pertumbuhan dan perkembangannya terutama sistem pencernaannya. Ada yang usia belum 6 bulan sudah bisa makan makanan pendamping, tetapi ada juga yang baru bisa setelah usia 6 bulan.

Nah, saat bayi mulai memakan makanan pendamping ini, maka bayi akan belajar mengenai tekstur dan berbagai rasa pada makanan.

Makanan yang akan diberikan untuk si kecil haruslah makanan yang memiliki kandungan gizi yang ‘super’ sehingga makanan itu digolongkan ‘superfood’ yang bisa menunjang pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Baca Juga : Waspada! Ini Alergi Makanan yang Sering Terjadi Pada Bayi

Beberapa superfood yang bisa menjadi rekomendasi Mama untuk si kecil :

Buah Pisang

Superfood Pisang
Superfood Pisang

Pisang adalah buah yang memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak. Buah ini mengandung banyak karbohidrat sebagai sumber energy, vitamin C yang melimpah, B6, B kompleks, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter untuk kelancaran fungsi otak.

Pisang juga kaya mineral seperti magnesium, besi, kalsium, fosfor dan kalium. Manfaat pisang selain sebagai sumber energi adalah untuk menunjang kerja sistem pencernaan.

Buah Alpukat

Superfood Alpukat
Superfood Alpukat

Alpukat memiliki tekstur yang lembut seperti krim. Buah ini mengandung banyak nutrisi baik bagi pertumbuhan bayi. Alpukat mengandung asam lemak baik yang sangat penting dalam perkembangan otak bayi.

ADVERTISEMENT

Selain itu juga mengandung vitamin C dan K yang berfungsi dalam perbaikan jaringan tubuh. Selain itu juga mengandung banyak folat dan kalium yang berperan penting dalam fungsi otak dan saraf.

Alpukat juga bagus untuk kesehatan usus bayi karena mengandung banyak serat. Meskipun ini termasuk buah tetapi rasa alpukat tidak terlalu manis.

Dalam menyajikan alpukat cukup dihaluskan saja menjadi pure tanpa tambahan apapun. Karena kandungan nutrisi yang banyak ini maka alpukat adalah makanan superfood yang sangat direkomendasikan untuk MPASI.

Telur

Superfood Telur
Superfood Telur

Dalam satu butir telur ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi baik yang diperlukan untuk pertumbuhan si kecil. Telur adalah sumber protein juga mengandung kalsium, zat besi dan mineral. Sejumlah besar vitamin yang terkandung di dalamnya seperti vitamin A, B6, D, E. vitamin E bagus untuk kulit bayi.

Telur juga mengandung asam folat, riboflavin yang tinggi. Selain itu juga mengandung kolin yang berperan penting dalam perkembangan otak.

Ubi Jalar

Ubi Jalar
Ubi Jalar

Ubi jalar ternyata termasuk salah satu superfood yang diyakini memiliki kandungan nutrisi yang super. Ubi jalar mengandung banyak beta karoten dan vitamin A yang berperan dalam fungsi penglihatan. Ubi juga mengandung banyak protein nabati, serat, vitamin C, E, K, kalsium hingga sodium.

Kandungan vitamin C pada ubi jalar bisa meningkatkan pertahanan tubuh bayi, juga serat yang terkandung didalamnya bisa mengobati sembelit.

Wortel

Superfood Wortel
Superfood Wortel

Superfood berwarna kuning ini menandakan dia banyak mengandung beta karoten penghasil vitamin A, maka dari itu wortel sangat baik untuk penglihatan.

Selain itu wortel juga mengandung banyak vitamin selain A, seperti vit B, C, E dan K. mineralnya yang terkandung antara lain zat besi, magnesium, fosfor, kalium, sodium, zinc, thiamin, dan riboflavin.

Baca juga: Bosan MPASI Itu-Itu Saja? Ini Dia Pilihan Variasi Menu Untuk Si Kecil

Manfaat dari wortel itu sendiri adalah untuk meningkatkan pertahanan tubuh, bagus untuk produksi hemoglobin, bagus untuk kesehatan tulang, melancarkan pencernaan. Nah, Superfood apa nih yang sudah Mama siapkan untuk si kecil?

Tags: Buah AlpukatBuah PisangFeaturedMPASIsuperfoodTelurUbi JalarWortel
Previous Post

Wajib Harus Tahu! Penyakit yang Jarang di Dengar Tapi Bisa Berbahaya

Next Post

Membuat Makanan Kaya Citarasa! Cara Mengatasi Agar Si Kecil Tak Pilih-Pilih Makanan

Khansa Maria

Khansa Maria

Seorang Mama yang sedang menyelesaikan Magister Ilmu Komunikasi. Sudah menjadi penulis di berbagai portal website sejak tahun 2013. Beberapa tema yang dikuasai antara lain mengenai hubungan pra nikah, pernikahan, anak-anak, musik, dan juga politik era millenial.

Related Posts

Ini Lho Ma, Kunci MPASI Enak dan Lezat!
7-12 Months

Mams! Yuk, Persiapkan Perlengkapan Makan untuk Si Kecil Sekarang

February 18, 2023
Si Kecil Belajar Bahasa Asing? Penting nggak Sih?
Parenting

Anak Introvert? Yuk, Mams Ketahui Penyebabnya

February 17, 2023
Amankah Menggunakan Pil KB Darurat untuk Menunda Kehamilan?
Parenting

Amankah Menggunakan Pil KB Darurat untuk Menunda Kehamilan?

February 10, 2023
Ampuh! Mams, ini Cara Tetap Awet Muda Walau Sudah Punya Anak
Parenting

Ampuh! Mams, ini Cara Tetap Awet Muda Walau Sudah Punya Anak

February 9, 2023
Jadi Mama dan Papa Baru? Ini Dia Yang Harus Diketahui Dari Si Kecil
0 - 6 Months

Jadi Mama dan Papa Baru? Ini Dia Yang Harus Diketahui Dari Si Kecil

January 20, 2023
Yuk, Motivasi Anak Untuk Membaca!
4-5 Years Old

Yuk, Motivasi Anak Untuk Membaca!

January 14, 2023
Next Post
Membuat Makanan Kaya Citarasa! Cara Mengatasi Agar Si Kecil Tak Pilih-Pilih Makanan

Membuat Makanan Kaya Citarasa! Cara Mengatasi Agar Si Kecil Tak Pilih-Pilih Makanan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe channel youtube kita!

DMCA.com Protection Status

Tools

  • Cek Arti Nama Bayi Online
  • Kalkulator Masa Subur
  • Kalkulator Kehamilan
  • Perkembangan Bayi
  • Hitung Berat Kehamilan

Kehamilan

  • Program Hamil
  • Perkembangan Kehamilan
  • Melahirkan

Bayi dan Anak

  • MPASI
  • Nama - Nama Bayi
  • Penyakit Bayi

Follow us

Email: hello@mamapapa.id

  • About
  • Join As Contributor
  • Privacy
  • Desclaimer
  • Cyber Policy Guidance
  • Redaksi
  • Event Mamapapa.id
Mamapapa.id
SEARCH
  • Login
  • Sign Up
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Community
  • Sharing
  • Follow us

Copyright © 2018, Mamapapa.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In