Menu MPASI Untuk Bayi Dibawah 1 Tahun? Yuk, Ikuti Resep Ini!

Bingung menyiapkan Menu MPASI untuk bayi usia dibawah 1 tahun? Ikuti resep MPASI bergizi berikut ini dan mulai hidangkan pada si kecil.

Bagi bayi usia 1 tahun kebawah pengenalan MPASI masih belum bisa mengenal makanan semi padat, karena proses pencernaannya masih belum baik dan hanya bisa menerima makanan yang lembut atau encer saja. Kira-kira Mama sudah bisa memberikan makanan apa saja ya dan seperti apa teskturnya? Makanan yang pertama kali diperkenalkan pada si kecil juga Mama bisa memilih bahan yang mengandung karbohidrat.

Usia rata-rata untuk tumbuh gigi pada anak-anak adalah antara 6 bulan hingga dua belas bulan. Dengan gigi, muncul kemampuan untuk mengunyah dan mengunyah makanan baru yang padat. Tapi apa sebenarnya makanan yang bisa diberikan untuk bayi?

Tidak perlu stres tentang menyiapkan makanan khusus untuk anak yang berusia 1 tahun. Apa pun yang dimakan oleh anggota keluarga, mungkin bisa dimakan juga oleh buah hati. Mama hanya perlu berhati-hati untuk menghindari garam dalam makanan sebanyak mungkin. Tentu saja, ini mengesampingkan sebagian besar makanan fastfood dan restoran karena biasanya mengandung banyak garam.

Nah, berikut ini beberapa resep MPASI bagi bayi usia enam hingga satu tahun. Bahan-bahan makanannya mudah untuk ditemukan, bergizi dan harganya pun tetap terjangkau. Pastikan Mama mendapatkan kesempatan untuk menyiapkan hidangan berikut untuk anak Mama yang masih kecil:

Menu/resep Mpasi bayi dibawah 1 tahun

Resep MPASI Sayuran, Bubur Jagung Wortel

Resep MPASI Bubur Jagung Wortel — Bubur Jagung Wortel

Bahan :

jagung manis yang pipil 30 gram
wortel 30 gram
30 ml air.
50 ml ASI/susu formula.

Cara membuat :

Kukus jagung manis pipil dan wortel hingga matang.
Setelah keduanya matang, masukan jagung dan wortel ke dalam blender untuk dihaluskan (tambahkan air secukupnya).
Kemudian saring dengan saringan kawat.
Hasil bubur jagung wortel yang telah disaring, campurkan dengan ASI/susu formula dan aduk hingga merata.

Resep MPASI Agar-agar Jagung

Menu MPASI Agar-agar Jagung — Agar-agar Jagung

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

Jagung (dikuliti) secukupnya
Satu kaleng bear brand
Satu bungkus agar-agar plain
Keju parut secukupnya
Air putih secukupnya

Proses pembuatan:

Jagung yang sudah dikuliti, dihaluskan (blender), lalu ambil sari patinya.
Masukan sari pati jagung, bear brand, dan agar-agar dalam suatu wadah. Aduk hingga tercampur semua.
Masak adonan sambil diaduk dengan api kecil. Tunggu hingga adonan matang.
Tuang adonan ke dalam cetakan. Taburi keju parut di atasnya.
Dinginkan, simpan dalam kulkas, lalu sajikan.

Menu MPASI Daging, Teriyaki ( Bayi usia 1 tahun)

Menu Mpasi Teriyaki ( Bayi usia 1 tahun) — Teriyaki ( Bayi usia 1 tahun)

Bahan-bahannya:

500 gr daging di iris tipis.
1 bh bawang bombay iris tipis.
5 siung bawang merah iris tipis.
3 siung bawang putih iris tipis.
Saos teriyaki secukupnya.
Jahe seruwas.
3 sdm kecap manis.
Minyak untuk menumis secukupnya.

Proses pembuatan:

Tumis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih.
Masukkan daging dan tumis hingga berubah warna.
Tambahkan air secukupnya.
Setelah matang, masukan saos teriyaki.
Angkat dan sajikan hangat bersama bubur atau nasi lembek.

Menu MPASI 1 tahun Ikan, Sup Salmon

Bahan MPASI Salmon:

Salmon (1 ons).
Brokoli (1), wortel (1), tomat (1)
Bawang putih, bawang merah
Daun salam, daun jeruk
Batang sereh, jeruk lemon

Cara membuatnya:

Rendam ikan salmon dengan perasan jeruk lemon, agar amisnya hilang.
Geprek bawang merah dan bawang putih.
Rebus air. Masukan bawang merah, bawang putih, daun salem, sereh, dan daun jeruk.
Setelah air mendidih, masukan tomat dan wortel.
Satukan ikan salmon bersama bahan tadi dan rebus hingga berubah warna.
Tambahkan brokoli dan sedikit perasan jeruk lemon.
Sajikan selagi hangat kepada buah hati tercinta.

Tabel Makanan Bayi / Jadwal Makan Bayi Berumur 1 Tahun

Saat merencanakan jadwal makanan bayi 12 bulan, Mama tidak harus menyingkir sang buah hati dari kebiasaan makanan yang disukanya. Jika pola makan mingguan Mama berubah menjadi monoton, ini mungkin saat yang tepat untuk menambahkan sedikit warna pada pola makan bayi, karena Mama beserta Bayi membutuhkan makanan yang seimbang. Berikut adalah contoh bagan jadwal pemberian menu makanan pada bayi:

	Bangun Tidur	Sarapan	Sarapan Pagi kedua	Makan Siang	Makan Sore	Makan Malam	Malam
Senin	ASI / Susu Formula	Dadar Telur	Sendok Semangka	nasi dan sayuran campur	Potongan keju	Bubur gandum	ASI / Susu Formula
Selasa	ASI / Susu Formula	Olahan Bayam	Irisan pisang	Ikan Salmon/daging	Roti gulung	Sayuran	ASI / Susu Formula
Rabu	ASI / Susu Formula	Sandwich telur	apel goreng	Nasi dengan daging	agar-agar jagung	Tahu tempe dan sayuran	ASI / Susu Formula
Kamis	ASI / Susu Formula	Kembang kol	Olahan mentimun	Teriyaki	Pisang Kocok	Sereal dengan susu	ASI / Susu Formula
Jumat	ASI / Susu Formula	Olahan Tahu Tempe	Olahan Ragi	Sayuran dan Tahu Tempe	Nasi kari ayam	kue kukus	ASI / Susu Formula
Sabtu	ASI / Susu Formula	Bubur Jagung Wortel	Buah anggur	Nasi dengan ikan	Apel atau buah-buahan sejenis	Sup ayam	ASI / Susu Formula
Minggu	ASI / Susu Formula	bubur ayam	Buah-buahan/Sereal dengan susu	Sayuran dan telur dadar	Roti bakar	buah-buahan dan sayuran	ASI / Susu Formula

Tips Memberi Makan Bayi Umur 1 Tahun

Saat menggunakan resep makanan bayi buatan sendiri untuk anak berusia 1 tahun jangan takut untuk mencoba variasi! Beberapa dokter percaya jika bayi dikasih makanan yang sama dalam waktu lama dapat menyebabkan anak rewel dan susah makan.

Mencoba berbagai macam makanan, meningkatkan kemungkinan anak menelan beberapa makanan yang mungkin menyebabkan alergi. Di sebagian besar negara maju, tes alergi adalah bagian dari proses medis untuk bayi. Kami sarankan Mama melihat opsi yang sama!

Jangan langsung mencoba dari makanan cair ke makanan padat. Santai saja. Beralih dari tekstur yang lebih lembut ke makanan semi-padat sebelum melanjutkan ke makanan padat.

Waktu terbaik yang tepat untuk memberi makanan padat pada bayi adalah ketika mereka baru saja bangun di pagi hari atau dari tidur siang dan penuh energi.

Jangan mengabaikan keuntungan memiliki kursi tinggi untuk memberi makan bayi. Bayi tidak hanya aman dan terlindungi, tetapi juga lebih mudah untuk disuapi.

Tidak ada kata terlambat menciptakan rasa makanan sehat untuk bayi berusia 1 tahun. Diperlukan hingga 15 percobaan sebelum seorang anak mencoba makanan baru. Jadi, jika mereka tidak memakan wortel mereka pada hari Senin, jangan menahan diri untuk mencoba pada hari Rabu, dan bahkan minggu depan!

Makan sehat bukan tugas; itu kebiasaan. Dan tidak ada waktu yang lebih baik untuk mulai makan sehat, daripada menunda-nunda saat anak benar-benar menyadari apa itu makanan sehat.

Untuk bayi usia 6 – 8 bulan atau awal diberikan MPASI, pastikan Mama memberikan MPASI dengan tekstur lembut atau pure. Memasuki usia 9 bulan, Mama bisa memberikan MPASI dengan tekstur sedikit padat. Di usia 9 bulan ini juga Mama sudah bisa mulai memberikan “finger food” atau makanan yang bisa dipegang oleh jari-jemarinya.

Menu “finger food” pun beragam, bisa potongan buah alpukat, apel, kacang polong, wortel rebus, dan makanan lainnya dengan tekstur tidak keras. Semoga menu MPASI bayi 1 tahun ini bisa menginspirasi Mama untuk memberi beragam MPASI bagi si kecil.