Memilih sayuran dan buah terbaik untuk melengkapi kebutuhan si kecil akan nutrisi dan vitamin memang gampang-gampang mudah ya Mams.
Beruntung jika si kecil tak memiliki alergi pada olahan makanan apapun, tapi bagaimana jika si kecil mengalami alergi pada makanan tertentu. Hmmm, tentu ini akan menambah kebingungan Mama.
Dari sekian banyak bahan dan olahan makanan, ada satu bahan makanan yang baik dikonsumsi si kecil, memiliki banyak manfaat, dan juga dapat dibuat menjadi berbagai olahan makanan. Penasaran kan Mams?
Baca juga: 8 MPASI Untuk Si Kecil yang Sudah Berusia 6 Bulan
Olahan Bahan Dasar Wortel dengan Sejuta Manfaat!
Nah, sayuran itu adalah wortel. Yap, wortel ini bisa dikreasikan menjadi berbagai macam olahan makanan pendamping ASI loh Mams! Yuk, simak olahan wortel yang bisa Mama buat sendiri di rumah.
Pure olahan wortel, lezat dan sehat
Pure wortel sering menjadi pilihan Mama memberikan olahan MPASI untuk si kecil. Karena pure wortel ini terbilang mudah di olah. Mama bisa langsung menghaluskannya dengan blender, atau mengukusnya terlebih dahulu agar lebih empuk.
Nasi tim olahan dari wortel
Membuat nasi tim yang dicampur dengan parutan wortel, tentu akan semakin gurih. Karena wortel sendiri pada dasarnya memberikan rasa manis, begitu juga dengan nasi yang di tim. Paduan ini akan menghasilkan nasi tim yang segar dengan warna yang menarik.
Tim saring olahan dari wortel dan daging cincang
Selain dipadukan dengan nasi tim, ternyata wortel juga bisa dibuat tim saring wortel dengan tambahan cincangan daging yang lezat.
Jangan lupa, masa daging hingga matang ya Mams, dan kaldunya pun bisa menjadi kuat tambahan untuk tim saring ini.
Finger food olahan dari wortel
MPASI untuk si kecil yang sudah melewati usia 7 bulan dan memerlukan rangsangan pertumbuhan gigi, Mama bisa membuat wortel sebagai finger food.
Dengan dipotong memanjang, lalu di kuskus dan dipanaskan dengan olive oil, pasti akan membuat si kecil ketagihan mengkonsumsi wortel nih Mams, bisa juga Mama memberikan tambahan brokoli untuk melengkapinya.
Dadar telur olahan dari wortel
Nah, selain olahan di atas, wortel juga bisa diparut halus, dicampur dengan telur, dan didadar dengan menggunakan sedikit olive oil. Jika ingin memberikan rasa asin, cobalah menambahkan bumbu penyedap tanpa MSG yang memang dikhususkan untuk bayi ya Mams.
Baca Juga : Si Kecil Sering Mengemut Makanan? Ini Cara Mengatasinya!
So, banyak bukan kreasi Mpasi yang bisa dihasilkan dari sayur berwarna orange yang kaya akan vitamin A ini. Selain contoh di atas, Mama juga bisa mengkreasikan sendiri sesuai dengan kemauan si kecil dan juga kreativitas Mama.
