Mamapapa.id
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
No Result
View All Result
Mamapapa.id
No Result
View All Result

Manfaat Buah Mangga dan 4 Buah Ini Baik Loh Untuk Kesehatan Anak!

Khansa Maria by Khansa Maria
April 3, 2018
in 1-3 Years Old, 4-5 Years Old, 6-10 Years Old, 7-12 Months, Baby, BAYI DAN ANAK, Junior Kids, Makanan Pendamping ASI (MPASI), Penyakit, Senior Kids
0
Ditinjau oleh:Khansa Maria
Manfaat Buah Mangga dan 4 Buah Ini Baik Loh Untuk Kesehatan Anak!

Lengkapi nutrisi anak dengan buah-buahan ini

Masa balita adalah masa emas anak dalam pertumbuhan dan perkembangannya. Oleh karena itu Mama Papa perlu memerhatikan apa yang harus dikonsumsi oleh si kecil demi kelancaran pertumbuhan dan perkembangannya. Salah satu komponen yang penting adalah buah-buahan.

Buah memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan pada masa perkembangan anak loh Mampaps. Nutrisi yang dimaksudkan disini adalah nutrisi yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Seperti Kalsium, folat, serat, vitamin A, B dan C.

Apakah Mams tahu bahwa buah memiliki segudang manfaat buat si kecil? Karena buah adalah satu dari komponen empat sehat lima sempurna maka buah memang perlu dikonsumsi sehari-hari. Nah, yuk Mampaps selalu berikan si kecil buah-buahan supaya tetap sehat.

Baca Juga : Macam-Macam Buah yang Baik Untuk Anak, Buah Nangka Baik Nggak Ya?

Buah memiliki kandungan kalori yang sedikit, hal ini bisa menurunkan risiko obesitas pada anak. Tidak hanya itu, buah juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit. Nah, berikut beberapa macam buah yang perlu dan baik dikonsumsi anak.

Apel

Apel
Apel

Buah apel menjadi buah yang memiliki nutrisi yang baik bagi anak. Untuk bisa melakukan aktivitas fisik seperti bermain, memanjat, melompat dan sebagainya anak perlu nutrisi agar dia tetap kuat dan sehat.

Maka dari itu menyediakan buah apel adalah pilihan tepat Mams. Buah apel mengandung pectin yaitu serat yang bisa larut air dan merangsang bakteri baik di usus serta melawan bakteri jahat

Mangga

Mangga
Mangga

Buah mangga memiliki kandungan vitamin A yang sangat banyak. Manfaat buah mangga membantu menurunkan risiko kebutaan, mata gatal atau terbakar.

Buah mangga punya banyak kandungan enzim pencernaan yang bisa memecah protein dan menurunkan risiko gangguan pencernaan seperti sembelit pada anak loh. Asam glutamine yang terdapat pada buah mangga juga bisa meningkatkan fungsi otak dan memori si kecil.

ADVERTISEMENT

Pepaya

Pepaya
Pepaya

Buah Pepaya yang gampang ditemukan ini adalah buah yang rendah kalori dan bebas kolesterol dibandingkan buah lainnya. Kandungan seratnya yang tinggi akan memperlancar percernaan pada anak.

Mengonsumsi papaya dapat meningkatkan penglihatan dan mendapatkan kulit yang sehat. Asam folat dan vitamin B nya juga sangat tinggi dan berperan dalam proses metabolisme.

Alpukat

Alpukat
Alpukat

Alpukat bisa dikatakan sebagai super food karena kandungan nutrisi baik yang sangat tinggi. Alpukat mengandung banyak lemak baik yang berfungsi menjaga jantung.

Alpukat juga merupakan sumber vitamin E yang menjaga sel darah merah tetap sehat, mencegah kerusakan membrane sel serta melindungi tiap sel tubuh. Serat serta vitamin B6 yang dikandungnya juga cukup banyak.

Pisang

Pisang bisa dikatakan sebagai sumber energi karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Pisang tidak memiliki lemak. Kandungan vitamin B6 dalam pisang akan menjaga kesehatan kulit dan syaraf. Kandungan lain dalam pisang adalah serat, vitamin C dan potassium.

Baca Juga : Buah Naga Untuk Menguatkan Tulang Anak? Bisa Dicoba Nih!

So, Mama Papa mulai sekarang bisa memilih mana buah yang menjadi prioritas untuk dikonsumsi si kecil. Semoga bermanfaat ya Mampaps.

Tags: AlpukatApelBuahManggaPepayaPisang
Previous Post

Bayi Alergi Susu Sapi? Ini Dia Kiat Ala dr. Risha Meilinda Marpaung

Next Post

Ingin Anak Tertib Lalu Lintas? Yuk, Mulai Ajarkan dari Sekarang

Khansa Maria

Khansa Maria

Seorang Mama yang sedang menyelesaikan Magister Ilmu Komunikasi. Sudah menjadi penulis di berbagai portal website sejak tahun 2013. Beberapa tema yang dikuasai antara lain mengenai hubungan pra nikah, pernikahan, anak-anak, musik, dan juga politik era millenial.

Related Posts

Tertular Toxoplasma Saat Hamil? Kenali Penyebabnya Mams
Kehamilan

Tertular Toxoplasma Saat Hamil? Kenali Penyebabnya Mams

September 2, 2023
Speech Delay pada Anak? Bagaimana Cara Mengetahuinya!
BAYI DAN ANAK

Speech Delay pada Anak? Bagaimana Cara Mengetahuinya!

August 25, 2023
Di Rumah Saja Bisa Bikin Gangguan Psikososial Lho!
Parenting

Tanpa Bentakan dan Pukulan? Yuk, Mams Kenali Metode Pengasuhan Peaceful Parenting

August 23, 2023
Mama Papa harus Tahu! Bertengkar di Depan Anak Memiliki Dampak Negatif pada Perkembangannya
Parenting

Mama Papa harus Tahu! Bertengkar di Depan Anak Memiliki Dampak Negatif pada Perkembangannya

August 20, 2023
Ingin Si Kecil Tumbuh Tinggi? Yuk Lakukan Ini
Junior Kids

Ingin Si Kecil Tumbuh Tinggi? Yuk Lakukan Ini

August 11, 2023
Kekerasan Seksual pada Anak, Korban Cenderung Jadi Pelaku?
Keselamatan

Mampaps! Ini Bahayanya Jika Komunikasi Orangtua pada Anak Kurang Baik

August 5, 2023
Next Post
Ingin Anak Tertib Lalu Lintas? Yuk, Mulai Ajarkan dari Sekarang

Ingin Anak Tertib Lalu Lintas? Yuk, Mulai Ajarkan dari Sekarang

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe channel youtube kita!

DMCA.com Protection Status

Tools

  • Cek Arti Nama Bayi Online
  • Kalkulator Masa Subur
  • Kalkulator Kehamilan
  • Perkembangan Bayi
  • Hitung Berat Kehamilan

Kehamilan

  • Program Hamil
  • Perkembangan Kehamilan
  • Melahirkan

Bayi dan Anak

  • MPASI
  • Nama - Nama Bayi
  • Penyakit Bayi

Follow us

Email: hello@mamapapa.id

  • About
  • Join As Contributor
  • Privacy
  • Desclaimer
  • Cyber Policy Guidance
  • Redaksi
  • Event Mamapapa.id
Mamapapa.id
SEARCH
  • Login
  • Sign Up
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Community
  • Sharing
  • Follow us

Copyright © 2018, Mamapapa.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In