Pasti menjadi impian setiap Mampaps untuk membesarkan Si Kecil tanpa bentakan bahkan pukulan, namun bertambahnya usia Si Kecil terkadang hal ini bisa saja terjadi karena ulahnya atau emosi kita sebagai orangtua yang sudah tidak terbendung. Ya, mungkin Mampaps bisa mencoba metode peaceful parenting untuk membesarkan Si Kecil. Lalu apa itu peaceful parenting? Yuk, simak penjelasannya dan bagaimana cara melakukannya.
Apa itu Peaceful Parenting?
Metode peaceful parenting merupakan sebuah metode pengasuhan yang digagas oleh Laura Markham, PhD, yaitu seorang psikologis klinik dan penulis buku berjudul “Peaceful Parent, Happy Kid: How to Stop Yelling and Start Connecting” yang diterbitkan di tahun 2012.
Metode ini bisa Mampaps terapkan dengan baik untuk membesarkan Si Kecil, di mana peaceful parenting memiliki tujuan agar Mampaps bisa meminimalisir kemarahan dan fokus terhadap keadaan sekitar serta emosi yang dirasakan. Hal ini bisa Mampaps terima secara terbuka dan sadar secara penuh apa pun yang terjadi dengan keadaan di rumah bersama dengan anak-anak.
Perlu Mampaps ketahui bahwa peaceful parenting mengajak kita untuk “berdamai” dengan diri sendiri terlebih dahulu, mengapa? Ini berguna agar Mampaps mampu mengelola emosi saat berhadapan dengan Si Kecil yang sedang meluapkan emosinya. Caranya adalah Mampaps harus mengubah pola asuh terdahulu yang Mampaps terima sebelumnya, dengan cara ini Mampaps akan sadar dan pola asuh mana saja yang harus ditinggalkan.
Dijelaskan di dalam buku “Peaceful Parent, Happy Kid: How to Stop Yelling and Start Connecting” ini, bahwa ada 3 gagasan utama dalam menerapkan metode peaceful parenting ini. Apa saja itu? Yuk, simak penjelasannya berikut:
Metode Peaceful Parenting
Dijelaskan oleh Laura Markham, PhD di dalam bukunya bahwa ada 3 prinsip untuk menerapkan peaceful parenting ini, di antaranya:
Mengatur emosi Mampaps
Hal pertama yang harus dilakukan dalam metode ini adalah Mampaps bisa mengendalikan atau mengatur emosi dengan baik dalam menghadapi situasi Si Kecil. Di mana dalam penjelasan di dalam buku, Mampaps harus bisa bersikap setenang mungkin dan sesabar mungkin dalam memberikan respon yang diberikan kepada Si Kecil.
Kelola emosi dengan baik dengan cara mengambil waktu sejenak dan tarik napas panjang sambil mencoba mencerna situasi yang sedang dihadapi bersama Si Kecil. Dengan begini, secara tidak langsung Mampaps juga bisa menjadi contoh yang tepat untuk Si Kecil dalam mengendalikan emosinya.
Mendekatkan diri dengan Si Kecil
Ada 24 jam/7 hari bersama anak, bukan berarti Mampaps dekat dan tahu apa yang Si Kecil rasakan dengan baik. Dekat dengan anak adalah hal yang kedua dalam metode peaceful parenting dari Laura Markham, PhD. Di dalam bukunya dijelaskan bahwa mendekatkan diri dengan Si Kecil secara baik dapat bermanfaat untuk tumbuh kembang mereka seperti:
- Si Kecil akan merasa Mampaps selalu ada untuknya
- Si Kecil merasa kehadirannya sangat penting dan berharga
- Kepercayaan diri Si Kecil menjadi lebih meningkat
- Di Kecil menjadi merasa aman dan terlindungi
Untuk meningkatkan ini semua, di dalam buku juga dijelaskan bagaimana cara untuk meningkatkan hubungan baik bersama Si kecil di antaranya:
- Luangkan waktu 10 hingga 20 menit untuk bermain secara intens bersama Si Kecil
- Tinggalkan semua perangkat jika sedang berinteraksi bersama Si Kecil
- Pastikan Mampaps selalu ada waktu untuk makan malam bersama dan luangkan waktu mengobrol sebelum tidur
- Berikan pelukan hangat kepada Si Kecil dan cium mereka untuk meningkatkan kehangatan dan rasa sayang kepadanya
- Ciptakan waktu khusus untuk meningkatkan rasa sayang bersama Si Kecil, seperti memeluknya setiap pagi saat bangun tidur
Latih kemampuan Si Kecil tanpa harus mengontrolnya
Mengontrol Si kecil tanpa menanyakan apa yang mereka inginkan akan merusak psikologi anak hingg kelak dia dewasa loh Mampaps! Semua pasti tahu, setiap orangtua menginginkan yang terbaik untuk anaknya namun bukan berarti menginginkan apa yang orangtuanya inginkan tanpa mendengarkan kemauan Si kecil.
Untuk itu peran Mampaps memang sangat penting untuk untuk melatih kemampuan Si Kecil memilih apa yang ia suka dan beritahu pula mengenai tanggung jawab atas apa yang mereka pilih.
Bagaimana Mams? Tertarik untuk menggunakan metode peaceful parenting dari Laura Markham, PhD? Yuk, coba praktekkan dan berikan yang terbaik untuk Mampaps sendiri dan juga Si Kecil.
