Mamapapa.id
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
No Result
View All Result
Mamapapa.id
No Result
View All Result

Merasa Sering Lupa saat Hamil? Wajar nggak Sih?

Deka Noverma by Deka Noverma
September 28, 2022
in Kehamilan, Kesehatan
0
Ditinjau oleh:Deka Noverma
Merasa Sering Lupa saat Hamil? Wajar nggak Sih?

Sumber Gambar: www.novanthealth.org

Ada yang sering lupa saat sedang hamil Mams? Apakahan kondisi ini wajar terjadi? Atau hanya kedok Mama yang sesang hamil saja dengan berpura-pura lupa?

Wah, ternyata benar loh Mama saat sedang hamil Mama akan sering merasa lupa untuk melakukan sesuatu yang akan dilakukan. Kondisi ini juga dikenal dengan momnesia, dimana Mama yang sedang hamil akan merasakan pikun sementara. Tapi tenang, kondisi ini akan mulai berkurang setelah Si Kecil lahir.

Di tuliskan di id.theasianparent.com menyebutkan di sebuah penelitian di mana para ilmuwan yang tergabung dalam tim peneliti di Universitas Deakin Australia, menganalisa 20 studi untuk mengungkap fakta dibalik fenomena momnesia.

Para ilmuwan ini menemukan bukti, bahwa fungsi otak Mams yang sedang hamil menurun kualitasnya dibandingkan yang tidak hamil. Penelitian ini menyebutkan bahwa, kinerja ingatan pada ibu hamil cenderung menurun selama tahap awal kehamilan, dan kualitas ingatan mulai melambat dan berhenti di pertengahan masa hamil.

Cara Agar Tidak Sering Lupa saat Hamil


Sumber Gambar: freepik

Walau sudah ada beberapa penelitian yang membenarkan tentang momnesia, Mama nggak perlu takut dan khawatir ya! Mama bisa menangkal fenoma ini dengan beberapa cara berikut. Yuk, simak penjelasannya.

Membuat to do list

Salah satu cara yang bisa Mama lakukan adalah membuat catatan penting mengenai pekerjaan yang harus dilakukan. Catatan ini bisa dibuat di malam hari sebelum tidur sebagai kegiatan yang harus Mama lakukan besok hari.

ADVERTISEMENT

Nah, jika sudah membuat to do list ini, yakin deh kegiatan atau pekerjaan yang harusnya dilakukan hari itu tidak akan terlewatkan.

Yuk, biasakan rapi

Hal apa sih yang sering Mama lupakan? Letak suatu barang yang nggak tau di mana? Seperti gunting kuku atau remote?

Nah, untuk menghindari lupa dengan letak barang sehari-hari yang biasa Mama gunakan maka biasakan selalu untuk meletakkan barang yang dipakai pada tempatnya. Yap, ini berguna agar barang yang dibutuhkan mudah dicari dan juga mengajarkan Mama agar selalu rapi dan disiplin dengan meletakkan barang pada tempatnya.

Tidur cukup dan hindari stress

Tidur yang cukup akan membuat Mama lebih fokus untuk melakukan pekerjaan dan tentunya tidak akan melupakan apa yang harusnya dilakukan. Yuk, di trimester awal hingga nanti Si Kecil lahir Mams harus memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.

Dengan tidur yang cukup Mama juga tidak mudah lelah dan capek bahkan stress. Tetap tenangkan pikiran dengan baik, jika ada masalah segera selesaikan agar Mams tetap fokus dengan kesehatan diri dan janin.

Lakukan olahraga ringan

Semasa kehamilan kita juga dituntut untuk melakukan olahraga ringan loh Mams, untuk awal-awal kehamilan apalagi. Nah, Mams bisa konsultasikan kepada dokter atau bidan untuk mendapatkan informasi mengenai olahraga yang tepat untuk dilakukan selama kehamilan.

Jaga asupan dan pola makan selama hamil

Pastikan saat hamil Mama menjaga pola makan dengan baik, hindari makanan-makanan yang berminyak, mentah, minuman berkafein dan alkohol atau makanan lain. Pastikan selalu asupan makanan buah dan sayur selalu dijaga dengan baik ya. Karena makanan ini bukan hanya bermanfaat untuk Mams saja loh, tapi bermanfaat juga untuk janin.

Nah, itu tadi informasi mengenai momnesia dan bagaimana cara pencegahannya yang bisa Mama ikuti. Semoga bermanfaat.

Related Questions

Previous Post

Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Mengajarkan Anak untuk Berkendara

Next Post

Pentingnya Memantau Pergaulan Anak Sekarang

Deka Noverma

Deka Noverma

Seorang Istri dan Mama yang selalu ingin belajar dan ingin tahu mengenai dunia parenting.

Related Posts

Mampaps Ini Dia Ide Dekorasi Rumah Saat Pandemi
6-10 Years Old

Pola parenting anak introvert? Yuk, Ikuti Langkah Ini

March 31, 2023
Anak Mogok Puasa? Pelajari Hal Seputar Puasa Berikut!
BAYI DAN ANAK

Anak Mogok Puasa? Pelajari Hal Seputar Puasa Berikut!

March 26, 2023
Cara Menghilangkan Cegukan Pada Bayi, Jangan Panik Ma!
Baby

Tips Memilih Dot Bayi yang Menyerupai Payudara

March 25, 2023
Mengapa Gaya Pengasuhan Papa Lebih Menyenangkan daripada Mama?
Tumbuh Kembang

Mengapa Gaya Pengasuhan Papa Lebih Menyenangkan daripada Mama?

March 18, 2023
Mama! Ini Pentingnya Penggunaan Skincare Bayi
BAYI DAN ANAK

Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Memberikan Salep Gatal untuk Bayi

March 14, 2023
Bayi Menangis Histeris Saat Bertemu Orang? Kenapa Ya?
Parenting

Mams, Ini Cara Tepat Menghadapi Anak Introvert

March 5, 2023
Next Post
Pentingnya Memantau Pergaulan Anak Sekarang

Pentingnya Memantau Pergaulan Anak Sekarang

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe channel youtube kita!

DMCA.com Protection Status

Tools

  • Cek Arti Nama Bayi Online
  • Kalkulator Masa Subur
  • Kalkulator Kehamilan
  • Perkembangan Bayi
  • Hitung Berat Kehamilan

Kehamilan

  • Program Hamil
  • Perkembangan Kehamilan
  • Melahirkan

Bayi dan Anak

  • MPASI
  • Nama - Nama Bayi
  • Penyakit Bayi

Follow us

Email: hello@mamapapa.id

  • About
  • Join As Contributor
  • Privacy
  • Desclaimer
  • Cyber Policy Guidance
  • Redaksi
  • Event Mamapapa.id
Mamapapa.id
SEARCH
  • Login
  • Sign Up
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Community
  • Sharing
  • Follow us

Copyright © 2018, Mamapapa.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In