Mamapapa.id
  • Login
  • Register
No Result
View All Result
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
No Result
View All Result
Mamapapa.id
No Result
View All Result

Awas Mams Jangan Mengejan Sebelum Pembukaan Lengkap!

Aini Dian by Aini Dian
June 7, 2021
in Melahirkan
0
Ditinjau oleh:Aini Dian
mengejan sebelum pembukaan lengkap

Mengejan atau yang juga dikenal dengan istilah ngeden adalah hal yang tidak lepas dari proses persalinan secara normal atau pervaginam. Proses mengejan dilakukan untuk mendorong bayi untuk lahir ke dunia. Hal ini harus diperhatikan bahkan dipelajari oleh para ibu hamil. Sebab mengejan sebelum pembukaan lengkap dapat mengakibatkan terjadinya bahaya yang tidak diinginkan.

Mengejan Sebelum Melahirkan

Mungkin Mams pernah melihat proses persalinan di film ataupun sinetron, namun pada kenyataannya, prosesnya tidak semudah itu. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan terkait mengejan agar tidak membahayakan Mams pada saat melahirkan. Ketika mengejan, pastikan Mams memiliki banyak tenaga yang telah dipersiapkan sebelumnya dengan banyak mengkonsumsi makanan bergizi serta air putih yang cukup.

Cara mengejan pun ada aturannya lho Mams, sebab ada beberapa hal yang dapat terjadi jika ibu hamil tidak memahami cara mengejan yang benar.

Stres pada Bayi

Jika mengejan dilakukan ketika pembukaan belum lengkap, bayi dapat merasakan stres akibat dorongan yang membuat kepalanya menabrak leher rahim yang belum terbuka sempurna. Jika dilakukan terus-menerus, hal ini akan mengakibatkan terbentuknya kaput atau penumpukan cairan di bawah kulit kepala bayi. Pembengkakan di kepala bayi tersebut justru akan semakin membuat proses persalinan semakin lama karena akan membuat jalan lahir terasa lebih sempit. Kondisi ini mengaibatkan Mams harus mengeluarkan lebih banyak tenaga untuk membantu mendorong Si Kecil.

Robekan Leher Rahim atau Serviks

Mengejan sebelum pembukaan lengkap dapat mengakibatkan terjadinya robekan pada leher rahim atau serviks. Sebab, pembukaan yang belum lengkap seolah-olah memaksa leher rahim untuk terbuka sehingga terjadilah robekan tersebut.

Pendarahan Subkonjungtiva

Banyak sekali pembuluh darah tipis yang terdapat pada mata. Tipisnya pembuluh darah di mata membuatnya rentan pecah terhadap timbulnya trauma atau tekanan. Saat mengejan, seringkali ibu hamil melakukannya sambil memejamkan mata. Padahal, terpejamnya mata pada saat mengejan dapat meningkatkan besarnya tekanan sehingga dapat memicu adanya pembuluh darah pecah. Kondisi ini disebut juga dengan pendarahan subkonjungtiva. Meskipun tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi tersebut dapat membuat bola mata tampak merah selama 5-10 hari.

Mams Kehabisan Tenaga

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa mengejan di waktu yang tidak tepat dapat membuat Mams membutuhkan tenaga ekstra untuk mendorong bayi. Padahal, tenaga Mams merupakan aspek yang sangat penting dalam proses persalinan pervaginam. Hal ini harus selalu diperhatikan. Jangan sampai tenaga Mams habis ketika waktu mengejan itu tiba. So, tenang dan sabar ya Mams. Ikuti saja perintah dokter kandungan atau bidan yang sedang membantu persalinan Mams.

Baca Juga: 5 Tanda-tanda Mau Melahirkan, Mama Harus Tau !

Kapan Waktu yang Tepat untuk Mengejan

sumber: kompas

Mams, jangan asal mengejan saat kontraksi mulai terasa. Mengejanlah disaat pembukaan lengkap atau sering juga disebut pembukaan 10. Pembukaan 10 berarti serviks telah terbuka hingga sekitar 10 cm. Disaat inilah merupakan waktu yang tepat untuk Mams mengejan sekuat tenaga. Tentu saja dengan pengolahan napas yang baik serta dukungan dari Papa akan sangat membantu prosesnya.

Sebagian ibu hamil mengalami proses persalinan yang lancar dan tidak membutuhkan waktu yang terlalu lama. Namun sebagiannya lagi harus berjuang melahirkan buah hatinya dengan waktu yang menguras kesabaran. Meskipun sudah mencapai pembukaan 10, ada beberapa faktor yang menyebabkan bayi tak kunjung lahir.

ADVERTISEMENT
  • posisi bayi yang tidak normal
  • ukuran kepala bayi yang tidak seseuai dengan ukuran panggul Mams
  • kontraksi kurang kuat
  • plasenta previa
  • kondisi darurat dan gawat janin

Baca Juga: Nyeri Sendi Setelah Melahirkan? Ketahui Penyebabnya!

Menghindari Mengejan Sebelum Pembukaan Lengkap

Setelah mengandung Si Kecil sembilan bulan lamanya, Mampaps pasti tidak sabar ingin segera bertemu dengan Si Kecil. Namun Mampaps harus saling mengingatkan untuk bersabar dan menikmati semua prosesnya, termasuk mengejan dalam persalinan. Ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menghindari mengejan sebelum pembukaan lengkap, diantaranya sebagai berikut.

  • Mensugesti diri sendiri bahwa Mams kuat untuk tidak mengejan sebelum ada arahan atau perintah dari tenaga medis yang mendampingi
  • Melakukan latihan teknik pernapasan yang baik. Hal ini bisa dipelajari dari dokter kandungan, internet atau saat senam hamil. Ketika ada rasa ingin mengejan, cobalah tarik napas panjang sambil menekan bokong ke bawah. Hal ini dapat mengurangi rasa ingin mengejan sebelum pembukaan lengkap.
  • Mengganti posisi menjadi duduk. Saat duduk, posisi bokong tertekan ke bawah sehingga dapat mengurangi rasa ingin mengejan.
  • Mampaps dapat bekerja sama untuk mengalihkannya dengan cara berbincang-bincang, menonton televisi, bermain gadget dan sebagainya. Hal ini tentu saja butuh dukungan dari pihak keluarga yang ikut mendampingi
  • Berlatih senam kegel dengan teratur.

Baca Juga: Amankah Melahirkan di Usia Kehamilan 35 Minggu? Cari Tahu, Yuk!

Nah Mams, itulah beberapa hal mengenai mengejan sebelum pembukaan lengkap. Semoga dapat menemani Mams untuk bersiap-siap menuju persalinan yang bahagia. Semoga persalinannya lancar ya Mams!

Tags: Featured

Related Questions

Previous Post

Mampaps Ketahui Mengenai Anoreksia Seksual

Next Post

Mampaps, Berikut 5 Cara Hamil Anak Perempuan

Aini Dian

Aini Dian

Seorang lulusan ahli madya Supervisor Jaminan Mutu Pangan. Memiliki ketertarikan dan pengalaman di dunia parenting.

Related Posts

Ini Lho Ma, Kunci MPASI Enak dan Lezat!
7-12 Months

Mams! Yuk, Persiapkan Perlengkapan Makan untuk Si Kecil Sekarang

February 18, 2023
Si Kecil Belajar Bahasa Asing? Penting nggak Sih?
Parenting

Anak Introvert? Yuk, Mams Ketahui Penyebabnya

February 17, 2023
Amankah Menggunakan Pil KB Darurat untuk Menunda Kehamilan?
Parenting

Amankah Menggunakan Pil KB Darurat untuk Menunda Kehamilan?

February 10, 2023
Ampuh! Mams, ini Cara Tetap Awet Muda Walau Sudah Punya Anak
Parenting

Ampuh! Mams, ini Cara Tetap Awet Muda Walau Sudah Punya Anak

February 9, 2023
Jadi Mama dan Papa Baru? Ini Dia Yang Harus Diketahui Dari Si Kecil
0 - 6 Months

Jadi Mama dan Papa Baru? Ini Dia Yang Harus Diketahui Dari Si Kecil

January 20, 2023
Yuk, Motivasi Anak Untuk Membaca!
4-5 Years Old

Yuk, Motivasi Anak Untuk Membaca!

January 14, 2023
Next Post
Mampaps, Berikut 5 Cara Hamil Anak Perempuan

Mampaps, Berikut 5 Cara Hamil Anak Perempuan

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe channel youtube kita!

DMCA.com Protection Status

Tools

  • Cek Arti Nama Bayi Online
  • Kalkulator Masa Subur
  • Kalkulator Kehamilan
  • Perkembangan Bayi
  • Hitung Berat Kehamilan

Kehamilan

  • Program Hamil
  • Perkembangan Kehamilan
  • Melahirkan

Bayi dan Anak

  • MPASI
  • Nama - Nama Bayi
  • Penyakit Bayi

Follow us

Email: hello@mamapapa.id

  • About
  • Join As Contributor
  • Privacy
  • Desclaimer
  • Cyber Policy Guidance
  • Redaksi
  • Event Mamapapa.id
Mamapapa.id
SEARCH
  • Login
  • Sign Up
  • Home
  • Kehamilan
    • Program Hamil
    • Perkembangan Kehamilan
    • Melahirkan
  • Parenting
    • Parenting Story
    • Sex & Relationship
    • Berita
  • Bayi Dan Anak
    • Bayi
      • Newborn (0 – 6 Months)
      • 7-12 Months
    • Junior Kids (1-5thn)
    • Makanan Pendamping ASI (MPASI)
    • Nama-nama Bayi
    • Menyusui
    • Penyakit
    • Tumbuh Kembang
    • Perlengkapan Bayi
  • Tools
    • Kalkulator Masa Subur
    • Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
    • Kalkulator Kehamilan, Untuk Menghitung HPL (Hari Perkiraan Lahir)
    • Cek Arti Nama Bayi Online | Aplikasi Cari Arti Nama
    • Perkembangan Bayi
  • Review
    • Try and Review
    • Produk
    • Brand
    • Tempat
    • Review Buku
    • Review Film
  • Sharing
    • Forum
    • Komunitas
  • Event
  • Video
  • Hubungi Kami
    • Tim Mama Papa
    • Iklan dan Kerjasama
    • Kontributor Penulis
  • Community
  • Sharing
  • Follow us

Copyright © 2018, Mamapapa.id

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In