Tak terasa sudah 21 minggu Mama menjalani kehamilan. Sangat menyenangkan sekaligus sedikit khawatir kan Mams? Tetap tenang ya Mams, karena di usia kehamilan 21 minggu ini ada banyak perkembangan yang semakin pesat lho. Di 21 minggu ini janin akan sebesar pisang dengan berat 340 gram dan panjangnya mencapai 26,7 cm. Perkembangannya juga sudah sampai ke organ dalamnya. Untuk lebih jelas yuk intip perkembangan janin 21 minggu di bawah ini.
Perkembangan Janin 21 Minggu
Pergerakan Janin
Lengan dan kaki janin membentuk semakin proporsional di minggu ini. gerakannya juga semakin terkoordinasi dengan baik. Jadi Mama akan merasakan gerakan lebih intens karena bukan hanya kakinya yang bergerak tapi tangannya juga.
Indera Perasa Mulai Sempurna
Saat ini janin sudah bisa ikut merasakan apa yang Mama makan. Semua zat yang masuk ke dalam cairan ketubannya juga dia bisa merasakannya. Ini dikarenakan pada perkembangan janin 21 minggu ini indera perasa pada sudah terbentuk sempurna beserta sinyal ke otaknya.
Sistem Pencernaan Mulai Bekerja
Sistem pencernaan pada janin akan mulai bekerja pada perkembangan janin 21 minggu. Saat ini janin akan mulain menelan cairan ketuban dan menyerap sedikit gula darinya. Meskipun begitu sebagian besar asupan masih berasal dari plasenta.
Sel Darah Lebih Banyak
Hati dan limpa janin telah bekerja keras untuk memproduksi sel darah, tak hanya itu sekarang sumsum tulang belakang juga sudah siap membantu produksi sel darah merah.
Alis dan Kelopak Mata Sempurna
Pada perkembangan janin 21 minggu ini alis serta kelopak mata sudah secara sempurna terbentuk dan berfungsi. Dengan begini bayi mungkin juga sudah bisa mengedip lho Mams. Jika Mama mencoba melihat dengan USG 4D kemungkinan Mama bisa melihat momen ini.
Baca Juga: Ini Lho Mam, Perkembangan Janin 18 Minggu!
Perubahan Tubuh Yang Mama Alami
Muncul Banyak Stretchmark
Stretchmark pada kehamilan 21 minggu akan terlihat lebih banyak dari sebelumnya. Ini dikarenakan kulit semakin meregang elastisitasnya karena perut Mama yang semakin membesar. Mama tidak perlu khawatir karena ini hal yang wajar dalam kehamilan. Ini juga akan membuat perut Mama terasa lebih gatal. Mama bisa merawatnya dengan pelembab yang aman dan lembut dan jika terasa gatal jangan digaruk ya Mams.
Wajah Berjerawat
Dalam perkembangan janin 21 minggu ini mungkin Mama akan mengalami jerawat pada wajah. Saat ini produksi minyak memang sedang banyak-banyaknya. Hormone juga mempengaruhi timbulnya jerawat. Jika Mama menggunakan pembersih wajah pastikan itu aman bagi ibu hamil ya Mams.
Baca Juga: Mams Ini Lho, Perkembangan Janin 19 Minggu Dalam Kandungan
Pembuluh Darah Kaki Melebar
Mama sekarang lebih rentan terhadap varises. Ketika kehamilan semakin besar ada peningkatan tekanan pada vena di kaki Mama. Pada tingkat progesteron yang tinggi akan menyebabkan dinding vena Mama rileks dan sayangnya ini bisa memperburuk masalah pembuluh darah ini.
Ada Spiders Veins
Mama mungkin akan melihat sekelompok pembuluh darah kecil di dekat permukaan kulit. Ini yang disebut spider veins yang terletak di pergelangan kaki, kaki atau wajah. Disebut spider veins karena ini berbentuk seperti pola jaring laba-laba dengan banyak cabang kecil. Bisa juga merupakan sekelompok garis tipis menyebar tanpa pola tertentu.
Hal Yang Harus Diperhatikan Mama
Pada perkembangan janin 21 minggu sebaiknya Mama sudah mulai untuk tidur dengan posisi miring. Ini akan membantu kenyamanan Mama juga. Ketika Mama tidur terlentang akan lebih beresiko bagi punggung Mama.
Biasanya Mama akan mengalami sakit punggung jika berdiri terlalu lama. Untuk mengatasinya gunakan bangku kecil untuk meletakkan satu kaki agar tekanan pada punggung bagian bawah lebih berkurang. Mama juga bisa memanjakan diri dengan mandi dengan air hangat. Jika sakit punggung belum hilang segera periksa ke dokter.
Memasuki perkembangan janin 21 minggu Mama perlu meningkatkan asupan vitamin B. Vitamin B termasuk B1, B2, dan B6 adalah nutrisi utama dalam memasok energi untuk perkembangan janin. Vitamin B juga meningkatkan penglihatan yang baik dan membantu membangun plasenta bersama dengan jaringan tubuh lainnya. Mama bisa mendapatkannya di hati, pisang dan kacang-kacangan.
Mungkin Mama bisa mempersiapkan kelas persalinan. Mama bisa juga mengikuti kelas persalinan bersama pasangan loh. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan agar mendapat saran yang tepat. Dengan mengikuti kelas persalinan Mama dan pasangan bisa mengetahui apa yang harus dilakukan saat menuju persalinan nanti.
Nah inilah perkembangan janin 21 minggu yang mungkin Mama perlu tahu. Setiap bulannya perkembangan janin di perut Mama tentu sangat menarik untuk diikuti. Jika ada keluhan segera periksa ya Mams.
