Menjalani Kehidupan New Normal Selama Pandemi

Tidak hanya dari segi kesehatan masyarakat, pandemi COVID-19 juga mempengaruhi berbagai aspek seperti ekonomi, sosial, dan lainnya. Untuk menanggulangi kemunduran aspek-aspek tersebut, pemerintah banyak mengeluarkan kebijakan. Salah satu kebijakan yang ditetapkan oleh pemerintah adalah kehidupan new normal di tengah pandemi COVID-19.

Adanya kebijakan ini akan menciptakan kebiasaan-kebiasaan baru yang tentunya berkaitan dengan protokol kesehatan untuk menjalani kehidupan new normal selama pandemi COVID-19.

Mamapapa.id kali ini akan membagikan beberapa tips jalani kehidupan new normal di tengah pandemi yang sebaiknya Mampaps terapkan sehari-hari. Sebab, dengan mencegah diri kita dari bahaya virus juga berarti melindungi orang-orang yang kita sayangi di sekitar kita. Yuk simak beberapa tips menjalani kehidupan new normal dari berbagai aspek berikut ini.

Baca Juga: Membuat Masker Dari Kain #diRumahAja Yuk, Mams!

Tips Keamanan di Tengah Kehidupan New Normal

Sebelumnya banyak kita dengar bahwa banyak karyawan yang terpaksa harus dirumahkan karena perusahaan atau bidang usaha tersebut bagian dari aspek yang terdampak pandemi. Banyaknya pengangguran membuat angka kriminalitas semakin tinggi. Masuk akal, sebab manusia akan tetap butuh makan dan melakukan berbagai cara untuk memenuhi kebutuhan hidup. Sebagai bentuk kewaspadaan, Mampaps perlu lho melakukan beberapa hal berikut untuk mencegah kriminalitas di sekitar rumah. Apa saja sih yang harus dilakukan?

Rumah

Rumah merupakan tempat yang paling berharga bagi keluarga. Banyak yang disimpan di dalam rumah, mulai dari barang-barang berharga hingga kenangan yang tidak terlupakan. Jangan biarkan orang asing mengetahui lokasi detail rumah ya Mampaps. Hal ini bisa mengundang tindakan pencurian dan kriminalitas lainnya.

Mungkin Mampaps sudah terbiasa di rumah saja selama tiga bulan terakhir ini. Namun hal tersebut bukanlah alasan untuk meninggalkan rumah begitu saja ketika hendak bepergian di fase new normal ini. Beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum meninggalkan rumah adalah:

• Pastikan tidak ada kompor yang sedang menyala
• Periksalah kran air di seluruh rumah, pastikan sudah dalam posisi off
• Tutup semua jendela yang sedang terbuka (menutup gorden adalah optional)
• Tidak menggunakan perhiasan saat keluar rumah
• Pastikan pintu telah terkunci dengan benar

Anak

Banyaknya perdagangan manusia sudah bisa menjadi alasan mengapa orang tua harus membatasi diri untuk mengunggah foto diri anak ke media sosial, terutama data diri sang anak. Hal ini juga berlaku bagi Mama yang baru saja melahirkan. Cukuplah keluarga yang mengetahui informasi detail bayi seperti berat, panjang, lahir normal/caesar.

Sudah banyak modus penjualan bayi yang hanya bermodalkan foto dan biodata bayi, serta alamat bayi. So, hati-hati ya Mampaps.

Selain modus penculikan, Mampaps juga perlu membuat kesepakatan dengan Si Kecil untuk tidak bermain gawai di tempat umum. Di tengah perekonomian yang sedang sulit, hal ini dapat mengundang bahaya, bahkan mengancam nyawa Si Kecil.

Baca Juga: Kebiasaan Ibu Hamil dalam Persiapan New Normal

Tips Kesehatan di tengah kehidupan New Normal

Selain menjalankan protokol kesehatan saat keluar rumah seperti melakukan physical distancing, menggunakan masker, sering mencuci tangan hingga membawa hand sanitizer di dalam tas, masih ada lho yang harus Mampaps perhatikan. Apa saja ya kira-kira?

Metode Pembayaran

Sebagaimana kita ketahui bahwa virus dapat berpindah melalui barang. Oleh sebab itu, selagi bisa menggunakan non tunai sebaiknya Mampaps gunakan non tunai sebagai alat pembayaran. Hal ini akan meminimalisir kemungkinan adanya transfer virus antara penjual dan pembeli.

Memasak Makanan Sehat

Work from home selama kurang lebih tiga bulan ini membuat Mama yang biasanya tidak sempat memasak jadi memiliki waktu yang lebih lapang untuk melakukan berbagai aktivitas di dapur. Jangan lupa perhatikan nutrisi dari menu yang dimasak, Mams. Pastikan keluarga mendapat makanan yang sehat dan bergizi!

Baca Juga: Tips Bijak Menyiasati Stok Makanan Selama Pandemi

Melakukan Hobi

Bagi sebagian orang yang senang dengan segudang aktivitas di luar rumah, menjalani karantina berbulan-bulan akan menjadi hal yang membosankan. Menjalankan hobi di dalam rumah dapat menjadi salah satu bentuk pelarian sekaligus pemeliharaan mood yang bisa dilakukan.

Olahraga

Belum merata dibukanya tempat olahraga umum selama kehidupan new normal jangan sampai menjadi alasan Mampaps tidak berolahraga ya. Mampaps tetap bisa kok olahraga di dalam rumah seperti menggunakan trademill, angkat beban, dan sebagainya. Selain itu, Mams juga bisa melakukan berbagai gerakan yoga dengan mengikuti arahan dari instruktur online yang banyak tersedia di Youtube.

Tidak hanya mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar, olahraga selama 30-60 menit selama minimal tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko tertular virus. Yuk sempatkan olahraga!

Baca juga: Tips Persiapan Melahirkan di Tengah Pandemi

Menjaga Kebersihan

Nah, meskipun sudah seringkali didengar dan dihimbau, tapi jangan bosan menjaga kebersihan diri dan sekitar ya Mampaps. Mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas merupakan salah satu bentuk kenormalan baru di tengah pandemi. Selain itu, jangan lupa untuk selalu menerapkan physical distancing sebisa mungkin ya Mampaps.

Nah, semoga kebiasaan-kebiasaan baik ini menjadi kebiasaan baru untuk kedepannya sekalipun COVID-19 sudah ditemukan vaksinnya ya Mampaps!