Coronavirus masih menjadi berita yang dinantikan masyarakat Indonesia. Pasalnya, semakin hari semakin banyak masyarakat Indonesia yang dinyatakan positif terinfeksi COVID-19. Hingga tanggal 17 Maret 2020, diumumkan bahwa sudah sebanyak 134 warga Indonesia yang menjadi pasien corona.
Virus yang berasal dari Kota Wuhan China ini semakin membuat masyarakat berhati-hati dalam beraktifitas. Meskipun demikian, pemerintah tetap menghimbau agar masyarakat tidak panik dan tetap berpikiran positif serta menjalankan pola hidup sehat. Juru bicara pemerintah untuk penanganan virus corona, Achmad Yurianto pun memaparkan kunci kesembuhan pasien corona.
Kunci Kesembuhan Pasien Corona
Dilansir dari Kompas.com, Yuri mengatakan bahwa kunci kesembuhan pasien corona adalah imunitas atau daya tahan tubuh dari pasien itu sendiri. Semakin bagus kualitas daya tahan tubuh, semakin cepat pula pemulihan bahkan dapat dinyatakan sembuh.
Sampai saat ini, belum ditemukan adanya vaksin atau obat khusus penanganan virus corona. Oleh sebab itu, upaya penyembuhan pasien masih dilakukan secara umum. Meningkatkan daya tahan tubuh merupakan upaya penyembuhan terbaik terhadap virus apapun.
Selain Yuri, Menteri Kesehatan, dr Terawan juga turut menghimbau terkait peningkatan sistem imun yang harus dilakukan oleh masing-masing individu. Bahkan, Menkes menyebutkan bahwa imunitas tubuh yang kuat merupakan satu-satunya cara untuk menangkal virus corona tersebut. Terawan pun menambahkan bahwa masyarakat dengan kondisi imun yang prima tidak akan tertular.
Baca Juga: Wajib Tahu Perbedaan Tanda Virus Corona dan Flu Biasa!
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh atau Sistem Imunitas
- Makanan yang sehat. Memasak daging hingga matang, mengonsumsi sayur dan buah serta asupan bergizi lainnya merupakan langkah peningkatan daya tahan tubuh yang efektif untuk dilakukan.
- Istirahat yang cukup. Kurang tidur dapat menimbulkan keluhan pada tubuh yang akhirnya berpengaruh terhadap kondisi kesehatan
- Menerapkan gaya hidup sehat. Rutin berolahraga, menghindari junk food dan makanan kaleng merupakan salah satu gaya hidup sehat yang dapat diterapkan.
- Berpikir positif. Pikiran yang positif akan mensugesti tubuh agar tetap sehat dan membuat sistem imun meningkat dengan sendirinya. Tentu saja dengan diimbangi poin-poin sebelumnya.
Cara Mencegah Corona dengan Meningkatkan Imunitas Tubuh
- Manajemen stres. Stres dapat dikatakan sebagai momok masalah dalam tubuh. Munculnya stres akan membawa dampak negatif pada tubuh. Sebab, setres sangat mempegaruhi imunitas tubuh seseorang. Dimana kita ketahui bahwa penyakit dapat datang dengan mudah ketika sistem imun sedang memburuk.
- Menjaga Kebersihan. Meskipun demikian, membersihkan permukaan benda yang terdapat di dalam rumah secara berlebihan juga kurang tepat. Mampaps harus melakukannya secara seimbang, sebab tubuh juga membutuhkan sedikit paparan kuman untuk membentuk sistem imunitas tubuh. Jadi, cukuplah mencuci tangan menggunakan sabun dan ditambahkan hand sanitizer bila perlu setelah menyentuh permukaan benda yang kotor atau bahkan sering disentuh orang. Contohnya seperti pegangan tangga, gagang pintu, pegangan pada fasilitas umum seperti MRT, KRL, busway, dan sebagainya.
Baca Juga: Ketahui Barang Rumah Tangga yang Bisa Menjadi Sarang Virus Corona!
Perlukah Lockdown untuk Mencegah Penyebaran Corona?
Meningkatnya jumlah pasien corona di Indonesia membuat masyarakat resah dan berharap adanya lockdown di Indonesia. Pernyataan netizen tersebut bahkan seringkali menjadi trending di twitter.
Meskipun demikian, Presiden RI Joko Widodo melarang diadakannya lockdown. Kebijakan lockdown sendiri hanya boleh diputuskan oleh pemerintah pusat. Namun, Mampaps jangan khawatir karena sebagian kota besar di Indonesia sudah menerapkan belajar di rumah atau belajar via online.
Hal ini juga mempertimbangkan dampak penyebaran virus corona yang semakin luas. Selain sekolah dan kampus, sebagian perusahaan besar di Jakarta juga mulai menerapkan sistem WFH (work from home) selama 2 pekan ke depan.
Baca Juga: Tetap Produktif Saat Melakukan Work From Home (WFH) atau Kerja Remote
Masyarakat juga terus dihimbau untuk membatasi interaksi sosial, mendatangi pusat perbelanjaan, hingga mengadakan acara besar yang memungkinkan menjadi tempat berkumpulnya banyak orang. Adanya kebijakan-kebijakan tersebut diharapkan dapat menghambat bahkan mengurangi penyebaran virus corona di Indonesia.
