Penting menjaga imun di tengah pandemi saat ini. Nah, siapa nih Mampaps yang pernah mengikuti Online Whatsapp Class (Kulwap) 6 Maret lalu bersama Debby Jean Marie seorang Naturophatic Nutritional Therapyst? Pasti udah tahu dong apa itu Naturopati? Atau ada yang sudah mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari bersama keluarga untuk menjaga imun? Wah, semoga selalu sehat ya Mampaps.
Mengenal Ilmu Kesehatan Naturopati dalam Menjaga Imun
sumber gambar: www.bodyharmonics.com
Apa sih Naturopati? Nah, Mampaps Naturopati merupakan kesehatan yang berdasarkan science yang selalu berusaha mencari akar masalah kesehatan dan memperbaiki kondisi masalah kesehatan tersebut.
Secara umum, Naturopati ini dapat diartikan sebagai sebuah terapi buat menyembuhkan penyakit secara alami. Bukan hanya itu, Naturopati juga merupakan ilmu kesehatan berdasarkan ilmu alam yang bisa bantu kita menjaga imun atau kesehatan fisik dan mental secara optimal Mampaps! Wah, pasti penasaran bagaimana metode ini bekerja untuk mewujudkan hidup sehat dan menjaga imun?
Naturopati VS Medis
sumber gambar: completecarephysio.com
Metode Naturopati tentu berbeda dengan medis modern atau Alopathic Medicine Mampaps, di mana letak perbedaannya?
Dokter medis biasanya akan meresepkan obat-obatan kimia untuk menyembuhkan keluhan kesehatan yang di derita pasien, namun belum tentu menyembuhkan akar dari penyakit tersebut.
Sementara seorang praktisi kesehatan Naturopati biasanya akan mencoba membantu klien untuk menyembuhkan akar masalah kesehatan dengan memberikan panduan perubahan pola makan, meresepkan supplemen makanan untuk memperbaiki kekurangan vitamin dan mineral yang kronis.
Hal ini dilakukan untuk membantu penyembuhan yang optimum.Terkadang Parktisi Naturopati dapat meresepkan Homeopathy remedies, Essential oils atau Herbal remedies untuk mensupport tubuh secara alami.
Dari perbedaan tersebut, tentu Mampaps bisa lihatkan cara pengobatan Naturopati benar-benar alami? Nah, bagaimana nih dengan Mampaps yang sudah pernah mencoba metode Naturopati untuk menjaga imun?
Baca Juga: Pengobatan Naturopati yang Alami, Hidup Sehat Tanpa Obat!
Bagaimana Metode Naturopati Bekerja?
sumber gambar: ndnr.com
Nah Mampaps, penjelasan Debby Jean Marie dalam kulwap nya bersama mamapapa.id, bahwa dalam Naturopati memahami penyakit sama dengan kekurangan vitamin dan mineral.
Tubuh yang sehat itu adalah tubuh yang semua kerja organnya harmonis sesuai dengan Homeostasis dan tidak adanya rasa ketidaknyamanan. Baik itu fisik maupun mental.
Nah, tahukah Mampaps bahwa semua masalah kesehatan yang kronis akarnya adalah kesehatan pencernaan kita loh! Menurut penjelasan Debby Jean Marie ini, dari pada kita hanya mengobati gejala seperti pusing, batuk, pilek, dan lain -lain. Sudah saatnya kita sekarang belajar akar dari penyakit umum yang mengganggu sistem kekebalan tubuh kita dan bagaimana cara menjaga pencernaan dengan baik? Cara menjaga imun ala naturopati sangatlah mudah, pastikan 3 hal berikut terpenuhi dengan baik yaitu:
Nutrisi
Setiap harinya tubuh kita membutuhkan Vitamin A,B,C, D, E,K dan semua mineral, untuk memastikan dan mejaga imun tubuh tetap kuat dan semua fungsi organ optimal. Jika Vitamin tersebut tidak terpenuhi maka terjadilah ketidakseimbangan yang lambat laun akan menjadi penyakit. Lalu, beberapa penyakit butuh 10 hingga 20 tahun untuk menjadi penyakit serius loh!
Baca Juga: Cegah Corona! 5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Imun
Bakteri
Ternyata nih Mampaps, dalam tubuh kita itu ada 10 trilliun bakteri loh! Sebagian besar bakteri tersebut ada di sistem pencernaan kita, beratnya berkisar 3 hingga 5 kg. Bakteri ini memiliki tugas untuk membantu pencernaan dan menyerap nutrisi, bahkan satu vitamin B12 yang tidak bisa diciptakan oleh tubuh kita! Jadi bakteri lah yang membuatnya di dalam usus kecil dengan bantuan intrinsic factor.
Perlu kita ingat, bakteri ada yang baik dan ada yang buruk. Nah, tugas kita selalu memastikan bakteri baik lebih banyak jumlahnya dibandingkan bakteri buruk yang ada di dalam tubuh.
Proses Detoksifikasi
Mampapaps, setiap harinya tubuh kita mengalami detoksifikasi yaitu proses metabolisme yang alami dalam tubuh. Pastikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh setiap hari ya, agar pengeluaran racun dari dalam tubuh bisa sempurna untuk mencegah penyakit. Pastikan untuk selalu buang air besar 1-3 kali sehari, namun ini tergantung juga berapa kali kita makan.
Nah, Detoksifikasi yang tidak rutin merupakan tanda adanya ketidak seimbangan dalam tubuh dan dapat menimbulkan penyakit.
So, tidak ada salahnya nih Mampaps untuk memulai memerhatikan bentuk dan warna air besar kita setiap hari untuk menjaga imun dan kesehatan tubuh kita.
