Kesehatan tulang punggung sangatlah penting untuk kita utamakan. Hal ini dikarenakan tulang punggung atau tulang belakang merupakan struktur utama bagi tubuh kita. Tulang punggung menghubungkan berbagai bagian sistem muskuloskeletal sehingga membantu membentuk postur tubuh kita, baik pada saat duduk, berdiri, berjalan, memutar dan membungkuk. Menjaga kesehatan tulang punggung bisa dimulai dari memerhatikan kualitas tidur kita.
Masalah Kesehatan yang Muncul Akibat Posisi Tidur yang Salah
Berbicara mengenai kualitas tidur tentunya akan berhubungan dengan posisi tidur kita. Posisi tidur yang salah akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang tentunya berpengaruh terhadap kualitas tidur. Adapun masalah kesehatan tersebut, di antaranya.
Nyeri Pungguh Bagian Bawah
Masalah kesehatan satu ini tidak hanya timbul akibat posisi duduk atau berdiri yang buruk. Nyeri punggung bagian bawah atau dikenal dengan low back pain ini bisa diakibatkan posisi tidur yang salah dikarenakan posisi punggung yang melengkung dan mengalami tekanan pada titik tertentu. Tak hanya itu, penderita low back pain ini umumnya tidur dalam posisi yang tidak ideal, sehingga hal inilah yang menjadi penyebabnya.
Mendengkur
Selama ini tak sedikit yang beranggapan bahwa mendengkur tanda kualitas tidur baik dan tidur kita nyenyak. Padahal, mendengkur menandakan adanya penyempitan saluran pernapasan. Masalah tidur yang dalam dunia medis dikenal dengan sleep apnea atau henti napas saat tidur ini biasanya terjadi karena gravitasi yang menarik pangkal lidah sehingga menutupi tenggorokan. Kondisi ini sering dialami ketika kita tidur dengan posisi telentang. Jika sering mengalami masalah ini, maka tidur dengan posisi ini tentunya tidak dianjurkan dan harus dirubah.
Menegangnya Organ Internal
Tidur dengan posisi miring bisa membantu mengatasi sakit leher, namun juga dapat menyebabkan masalah lain. Dilansir dari Bustle, dr. Sujay Kansagra, Ahli Kesehatan Tidur memaparkan, bahwa penelitian membuktikan tidur dengan posisi miring kanan bisa semakin memperparah sakit maag, sementara tidur dengan posisi miring kiri bisa membuat organ internal seperti paru-paru, hati dan perut kita terasa sakit.
Penyakit Kronis
Tidur tengkurap memang dapat menghindari masalah tidur mendengkur, tapi posisi ini juga justru menimbulkan ketegangan di punggung dan leher, bahkan bisa menimbulkan penyakit kronis karena posisi kepala kita berada di satu sisi untuk jangka waktu lama. Nah, jika Mampaps terbiasa atau menyukai tidur dengan posisi tengkurap, pastikan kita memiliki permukaan yang lebih kuat untuk tidur sehingga mampu menopang tubuh dengan benar.
Kesemutan
Jika kita tidur dalam posisi yang salah biasanya masalah ini sering kita alami yaitu bangun dengan mati rasa atau kesemutan di lengan ataupun tangan. Masalahnya berasal dari leher karena saraf yang mengalami iritasi atau terkompresi saat tidur dengan posisi miring.
Mimpi, Kasur yang Bagus untuk Kesehatan Tulang Anda
Berbicara mengenai kualitas tidur yang baik tentunya tidak terlepas dari alat tidur atau kasur yang baik. Jam tidur yang cukup saja belum bisa memenuhi kualitas tidur kita, karena yang patut dipertanyakan adalah apakah dalam tidur yang cukup kita sudah merasa nyenyak? Nah, maka dari itu Mampaps pemilihan kasur yang tepat tentunya akan membantu kualitas tidur kita semakin lebih baik.
Dalam survei yang dilakukan National Sleep Foundation terhadap 1.000 orang, 92 persen menyebutkan kasur yang nyaman sangat penting untuk menjamin tidur yang nyenyak dan berkualitas di malam hari.
Tapi, pada kenyataanya tak sedikit yang mengabaikan kenyamanan kasur dengan alasan harga yang cukup tinggi. Padahal, kasur yang nyaman dan berkualitas bisa membantu membuat tubuh kita lebih sehat. Sebaliknya, jika kita menggunaka kasur yang tidak nyaman bisa membuat tubuh kita tidak segar karena terasa pegal saat bangun pagi dan sangat berisiko menimbulkan rasa nyeri yang disertai pegal pada bahu maupun tulang belakang.
Mampaps pernah mendengar mengenai matras kasur mimpi? Kasur Mimpi adalah kasur latex premium terbaik yang mendukung kenyamanan dan kualitas tidur. Kasur latex Mimpi ini merupakan kasur yang ergonomis, anti tungau, debu, dan bakteri lho, Mams. Kelebihan ini tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi penderita alergi yang mencari kasur yang nyaman dan sehat.
Bakteri tidak akan berkembang di area kasur Mimpi, dikarenakan disertai teknologi lateks alami yang dimiliki kasur ini memiliki pH rendah dan lebih asam dari jamur.
Model dan Ukuran Kasur Mimpi
Mimpi Ace
Lapisan atas Mimpi Ace terbuat dari lateks alami dengan lapisan premium 15 cm yang dirancang untuk kualitas tidur terbaik tentunya dengan harga yang paling terjangkau. Mimpi Ace merupakan model kasur entry-level yang memiliki dua lapisan dan menjamin tidur yang nyaman dan suportif.
Mimpi Original
Mimpi Original memiliki lapisan premium 25 cm yang dipilih secara khusus untuk menopang seluruh bagian tubuh dengan sempurna. Kasur 4 lapisan yang unik ini memiliki kombinasi dari bahan-bahan terbaik mulai dari, lateks alami, busa memori kepadatan tinggi, busa ketahanan tinggi, hingga busa pendukung yang dirancang guna tercapainya kenyamanan dan kualitas tidur terbaik.
Mimpi Luxury
Bagi Mampaps yang ingin memiliki kualitas tidur terbaik, kasur luxury ini merupakan pilihan yang tepat dengan tiga lapisan premium tebal dan sentuhan mewah. Mimpi Luxury terbuat dari tiga lapisan, satu lapisan lateks alami dan satu lapisan busa memori di atas busa pendukung premium. Kasur Mimpi model ini dirancang untuk kemewahan terbaik yang mampu memenuhi kualitas tidur dengan sempurna.
Mimpi Luxury ini hadir dengan nuansa yang lebih lembut ala Eropa lho, Mams. Apalagi, dua lapisan lateks alaminya yang tebal dan busa memori nya membuat banyak orang menyukainya.
Nah, Mampaps lebih suka yang mana nih? Apapun pilihan yang kita tentukan dalam memilih kasur Mimpi ini ukurannya pun beragam dari ukuran single hingga super king. Jika kita amati dari teknologi hingga bahan-bahan, kasur Mimpi ini kasur latex terbaik untuk kesehatan tulang ya, Mampaps. Apalagi dalam setiap modelnya dirancang untuk memenuhi kualitas tidur terbaik yang menopang tubuh kita dengan sempurna.
Tak hanya itu, harganya pun beragam dari yang paling terjangkau hingga harga dengan kualitas terbaik dan mewah. Kita tinggal menentukan pilihan kasur yang sesuai kebutuhan kesehatan tulang kita dan tentunya sesuai dengan budget ya, Mampaps. Eits, Mimpi juga memiliki bantal kesehatan leher lho, Mams.
