Masih mengenal istilah me time saat pandemi nggak nih Mams? Yap, saat pandemi melanda dunia banyak aktivitas berubah yang mengharuskan kita untuk melakukan semuanya di rumah aja. Mulai dari kegiatan sekolah, kantor dan ibadah harus di lakukan di rumah hingga waktu yang belum ditentukan. Dengan begitu, tentunya kegiatan Mama menjadi bertambah nih! Salah satunya mendampingi Si Kecil untuk sekolah daring.
Pentingnya Me Time Saat Pandemi Bagi Mama
sumber gambar: pexels.com
Ada Mams yang sudah tak pernah kenal hari, hingga me time saat pandemi juga terabaikan? Wah, tahu nggak sih Mams padahal me time sangat penting loh apalagi dalam kondisi pandemi seperti ini. Mengapa? Tentu akan sangat lelah, terlebih jika Mams juga harus mengerjakan tugas kantor, mendampingi Si Kecil sekolah daring, mengurus suami dan mengurus rumah.
Jika tidak disempatkan untuk melakukan me time tentu stres akan menghampiri! Kondisi inilah yang bisa mempengaruhi kesehatan, pola asuh bahkan kualitas hubungan kelurga loh Mams. Untuk itu, sangat penting nih bagi Mama menyediakan waktu untuk dirinya sendiri.
Baca Juga: Stres di Rumah Saja Picu Perselisihan Rumah Tangga, Awas Mams!
Stres yang berkelanjutan bisa memicu berbagai penyakit dan jika tidak diatasi dengan baik bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, berat badan yang bermasalah, bahkan sampai gangguan kesehatan mental lainnya nih Mams. Bukan hanya itu, pola asuh pada Si Kecil juga akan menjadi berubah seperti tidak acuh atau sering memarahi Si Kecil.
Tentunya Mams tidak ingin hal ini terjadi pada diri sendiri bukan? Yuk, lakukan me time saat pandemi agar kondisi Kesehatan dan mental Mama tetap terjaga dengan baik.
Me Time Saat Pandemi Ala Mama
sumber gambar: pexels.com
Banyak cara me time yang dapat Mama lakukan, intinya pandai-pandailah mengatur waktu untuk mengurus segala sesuatu seperti mendampingi Si Kecil sekolah daring, mengurus Papa, mengurus rumah bahkan pekerjaan kantor. Nah, yang paling penting lainnya adalah jangan sungkan meminta bantuan Papa agar Mama bisa melakukan me time meski sedang berada di rumah.
Lalu, me time seperti apa nih yang bisa dilakukan saat pandemi? Yuk, coba lakukan beberapa cara berikut:
Membaca Buku
Membaca buku bisa menjadi pilihan yang tepat untuk melakukan me time saat pandemi, Mama bisa melakukannya saat Si Kecil sedang mengerjakan tugas sekolahnya. Nah, pilihlah bacaan yang menarik dan memang Mama suka. Selain bisa membuat Mama tenang, membaca buku bisa menambah pengetahuan juga kan?
Memanjakan Diri
Melakukan perawatan diri meski di rumah aja tentu bisa nih Mams, misal dengan maskeran atau luluran. Coba deh minta bantuan Papa untuk menjaga anak-anak sebentar saat Mama sedang melakukan perawatan untuk tubuh, atau Mama juga bisa mengajak Papa dan Si Kecil untuk maskeran bersama. Yakin deh bisa membuat diri tenang dan nyaman dari kesibukan sehari-hari.
Berolahraga
Me time berikutnya adalah dengan melakukan olahraga di pagi atau sore hari. Kita tahu, dengan berolahraga badan bisa menjadi sehat dan bugar! Selain itu, dengan berolahraga pikiran Mama juga bisa menjadi tenang dan terhindar dari stres. Pilih olahraga yang ringan saja ya Mams, seperti yoga, senam, bersepeda atau lari.
Mendengarkan Musik
Beberapa Mama music bisa membuatnya lebih bersemangat dan terhindar dari stres sambil melakukan pekerjaan rumah, wah memang benar sih. Terlebih jika nada musiknya yang menghentak, akan membuat pekerjaan rumah juga semakin cepat selesai karena dilakukan dengan hati senang. Namun, ada sebagian Mama yang suka mendengarkan musik klasik sambil memejamkan mata. Hmm… memang menenangkan juga nih Mams! Yuk, dicoba.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Drakor Saat di Rumah Aja
Nonton Film Kesukaan
Pecinta drakor alias drama korea, sudah berapa judul film nih yang tamat ditonton di masa pandemi ini? Yap, menonton adalah salah satu me time saat pandemi yang paling banyak dilakukan oleh para Mama. Terlebih saat pandemi banyak layanan menarik yang menawarkan film-film seperti drama korea untuk Mama dan wajib ditonton selama pandemi.
Berkebun
Me time saat pandemi yang paling banyak dilakukan Mama lainnya adalah berkebun dengan mengoleksi bunga-bunga kekinian. Memang benar, berkebun juga bisa mengatasi stres dan bosan selama di rumah saja. So, sudah berapa banyak tanaman hias yang berada di taman Mama nih?
Baca Juga: Harga Tanaman Meroket Pencurian Tanaman Hias Meningkat, Awas Ma!
Nah, itu tadi beberapa kegiatan yang dapat Mama lakukan untuk melakukan me time saat pandemi. Nah, kalau Mama kegiatan apa nih yang paling sering dilakukan? Yuk, bagi tipsnya di kolom komentar.
