Jatuh saat hamil menjadi salah satu hal yang ditakutkan Mams, tentunya kita akan panik dengan keadaan janin di dalam kandungan saat terjatuh. Memang Mas yang sedang hamil akan rentan mengalami jatuh karena disebabkan oleh berat tubuh yang bertambah sehingga sulit untuk mempertahankan keseimbangan saat terjatuh.
Bahaya jatuh saat hamil
Tidak perlu takut Mams dengan keadaan janin di dalam kandungan jika terjadi jatuh saat kami, karena pada dasarnya janin di dalam kandungan sangat terjaga dan terlindungi dari hal-hal yang membuatnya sakit loh Mams! Adapun yang memberikan perlindungan pada Si Kecil di dalam kandungan adalah dengan adanya:
- Air ketuban yang meja Si Kecil
- Dinding rahim yang tebal
- Lemak perut Mams
- Otot perut Mams
- Tulang panggul Mams
Dengan adanya perlindungan tersebut janin tidak akan merasakan hal apapun saat Mams mengalami jatuh. Namun, tentunya semua kembali pada kondisi bagaimana jatuh saat hamil yang Mams alami.Jika mengalami jatuh yang cukup parah, di mana posisi perut yang tertekan bisa saja janin juga ikut merasakan kesakitan atau bahkan kemungkinan hal buruk bisa terjadi.
Salah satu bahaya yang terjadi jika Mams mengalami jatuh saat hamil yang cukup bahaya adalah terjadinya keguguran, terutama bagi Mams yang menjalani kehamilan pada trimester pertama. Mengapa? Karena pada usia kandungan yang masih muda janin masih kecil dan rahim masih berada di sekitar panggul.
Bagaimana bagi Mams yang memiliki usia kehamilan sudah sudah dan mengalami jatuh pada bagian perut yang tertekan langsung? Adapun beberapa kemungkinan yang terjadi dan dapat membahayakan keselamatan janin berdasarkan penjelasan yang diambil dari laman alodokter.com adalah:
- Patah tulang
- Abrupsi plasenta atau terlepasnya plasenta dari dinding rahim
- Cedera pada tengkorak janin
- Ketuban pecah
Tanda-tanda yang Harus di Waspadai
Seperti yang sudah dijelaskan, jika Mams jatuh saat hamil dengan kondisi jatuh yang tidak parah maka tidak perlu khawatir ya! Namun, jika terjadi beberapa tanda-tanda seperti:
- Terjadinya pendarahan dari vagina
- Air ketuban mengalir
- Mengalami sakit yang sangat pada bagian perut, rahim dan tulang kemaluan
- Tidak merasakan pergerakan pada janin
- Mengalami kontraksi yang teratur
Maka sebaiknya segera melakukan pemeriksaan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat. Hal ini berguna untuk membantu keselamatan Mams dan janin di dalam kandungan tentunya.
Mencegah Terjadinya Jatuh saat Hamil
sumber gambar: beingtheparent.com
Tidak dapat dipungkiri, jatuh saat hamil bisa terjadi kapan saja meski kita sudah berhati-hati. Namun, usaha haruslah tetap kita lakukan agar tehindar dari risiko terjatuh ya Mams baik di dalam rumah ataupun di luar rumah. Adapun beberapa cara pencegahan yang bisa dilakukan agar terhindar dari jatuh saat hamil adalah:
Perhatikan kaki untuk melangkah
Pastikan saat melangkahkan kaki Mams selalu memperhatikan lingkungan sekitar terlebih dahulu, apakah jalanan yang akan dilewati terlalu tinggi atau menurun. Apakah jalannya baik untuk Mams lewati tanpa bantuan atau lainnya. Nah, jika merasa sudah aman langkahkan kaki secara perlahan tanpa terburu-buru.
Gunakan alas kaki yang tepat
Untuk penggunaan alas kaki saat hamil, ada baiknya gunakan sepatu flat tanpa hak ya Mams! Hal ini berguna agar Mams bisa melangkah dengan baik. Pilihlah alas kaki anti slip agar tidak licin dan bantalan kaki yang cukup empuk saat berjalan agar tetap nyaman dan nyaman saat berjalan.
Tata isi rumah kembali
Saat di rumah, Mams juga harus memperhatikan langkah ya! Terkadang risiko kecelakaan bisa saja terjadi di dalam rumah seperti menginjak karpet atau mainan yang berserakan. Solusinya sebaiknya Mams bisa menata kembali ruangan-ruangan yang ada di lama rumah untuk menghindari risiko terjatuh.
Waspada lantai yang licin
Lantai licin seperti di kamar mandi juga bisa menjadi penyebab jatuh saat hamil, untuk itu seringlah membersihkan ruangan kamar mandi agar Mams bisa merasa aman untuk melakukan aktivitas di kamar mandi. Pastikan untuk berjalan secara perlahan di area lantai yang basah.
Selain tips di atas Mams pastikan juga saat hamil Mams mengonsumsi makanan yang sehat dan cukupi kebutuhan air saat hamil agar tidak merasakan pusing. Biasanya jatuh saat hamil bisa terjadi karena ibu hamil yang rentan mengalami kekurangan darah. So, tetap berhati-hati dan selalu waspada saat melangkah ya Mams! Semoga bermanfaat.
