Salah satu masa yang paling banyak dinanti pasangan baru menikah adalah kehamilan, babak ini merupakan salah satu babak baru yang harus dilewati bersama agar janin di dalam kandungan Mams selalu sehat hingga nanti terlahir. Tahu nggak sih Mampaps? Ada beberapa larangan saat hamil trimester pertama yang harus Mampaps hindari loh! Mengapa? Tentu ini berguna agar Si Kecil tetap sehat dan terhindar dari risiko bahaya kehamilan apapun
Larangan Saat Hamil pada Trimester Pertama
Namanya juga larangan ya Mams, tentunya berkaitan dengan hal-hal yang tidak boleh Mams lakukan selama masa kehamilan trimester pertama ini. Salah satunya adalah mengubah gaya hidup Mams dari awalnya yang suka begadang, minum kopi, merokok serta minum alkohol tentu Tindakan ini harus sangat dihindari agar kesehatan Mams dan Si Kecil tetap terjaga hingga proses kelahiran nanti.
Kehamilan trimester pertama ini juga sebagai alarm untuk kita loh Mams! Bahwa kita memang diharuskan untuk mengubah pola hidup menjadi sehat. Nah, bukan hanya itu saja nih, berikut adalah beberapa larangan saat hamil trimester pertama yang wajib Mams ketahui di antaranya:
STOP! Konsumsi Makanan Mentah
Makanan mentah atau setengah matang, termasuk daging, telur, atau seafood berisiko terkontaminasi bakteri dan menyebabkan listeriosis, toxoplasmosis, dan salmonellosis loh Mams! Tentu bakteri ini dapat membahayakan kesehatan Mams dan janin, seperti cacat lahir bahkan keguguran.
So, selama masa kehamilan trimester satu ini sebaiknya Mams mengonsumsi makanan yang sudah matang dengan sempurna. Bagi yang suka sushi mentah, ada baiknya untuk puasa terlebih dahulu ya!
Jangan membersihkan kotoran hewan
Nggak ada larangan untuk memelihara hewan saat hamil Mams, namun tetaplah untuk menjaga kebersihannya ya. Nah, soal membersihkan kotorannya jangan Mams yang melakukannya ya! Ada baiknya Paps aja yang bertugas untuk bagian bersih bersihnya. Mengapa? Di dalam kotoran hewan terdapat parasit yang bisa membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin, seperti Toxoplasma gondii pada kotoran kucing (toxoplasmosis).
Untuk mengurangi rasa kekhawatiran, ada baiknya untuk melakukan pengecekan darah untuk menghindari apakah Mams terkena parasite ini saat kehamilan trimester pertama ini. Jika diketahui lebih cepat, tentunya penanganannya juga akan lebih tepat dan cepat oleh dokter.
Konsumsi Sembarangan Obat
Siapa nih yang biasanya dikit-dikit langsung minum obat? Nah, pada saat Mams sedang hamil hal ini tidak bisa dilakukan loh karena beberapa obat yang mungkin biasa Mams minum dapat mengganggu perkembangan janin yang dikandung. Nah, ada baiknya jika Mams sedang merasakan sakit kepala dan lainnya segera berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Melakukan Olahraga Berat
Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita ya Mams, namun saat kehamilan trimester pertama ini sebaiknya lakukan olahraga yang ringan dengan intensitas yang cukup. Jika terlalu ekstrim dalam melakukan olahraga tentunya dapat berakibat fatal pada Mams dan janin seperti pendarahan bahkan keguguran
Untuk mendapatkan olahraga yang tepat saat kehamilan trimester pertama ini adalah dengan berkonsultasi pada dokter.
Berendam di air hangat
Dikutip dari halo sehat, berendam air hangat atau sauna bisa membuat Mams berisiko kepanasan, dehidrasi, hingga pingsan bahkan dapat memengaruhi perkembangan janin. Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan, risiko keguguran meningkat hingga dua kali lipat pada Mams yang melakukan sauna atau berendam air panas saat hamil muda.
Nah, itu tadi larangan yang harus Mams hindari untuk menjaga kesehatan bersama janin pada kehamilan trimester pertama ini. Yang harus dijaga saat kehamilan trimester pertama ini Mams, tidak boleh terlalu capek dan pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat dan melakukan pengecekan rutin pada dokter kandungan atau bidan mengenai kesehatan Si Kecil di dalam kandungan.
