Apa sih yang sering Mampaps lakukan sebelum dan sesudah melakukan hubungan seks? Kebanyakan dari pasangan suami istri biasanya saat bercinta tidak menyiapkan apa-apa, bahkan saat setelah berhubungan seksual pun mereka biasanya masih ingin bersantai di ranjang atau malah langsung tidur. Hmm.. padahal kebiasaan ini sangat tidak baik dan bisa merugikan kesehatan! Kenapa? Karena beberapa saat setelah melakukan hubungan seks dan tidak dibersihkan, maka bakteri bisa saja menyerang Mampaps loh!
Pasti tidak ingin kan hal ini terjadi? Yuk, ikuti beberapa tips sehat saat sebelum dan setelah melakukan hubungan seks berikut:
Mencuci tangan
sumber gambar: www.cdc.gov
Agar kebersihan tetap terjaga saat melakukan hubungan seks, disarankan untuk mencuci tangan terlebih dahulu ya Mampaps! Karena tangan merupakan salah satu penyebar bakteri utama bahkan tangan menjadi media penularan penyakit yang termasuk cepat lho.
Nggak mau dong kalau disentuh dan menyentuh bagian-bagian intim menggunakan tangan yang tidak bersih? Begitu juga setelah melakukan hubungan seks ya Mampaps, cuci tangan kembali menggunakan sabun dan air yang bersih.
Baca Juga: Organ Intim Wanita Berbau? Ternyata Ini Penyebabnya
Bersihkan area genital
sumber gambar: media.suara.com
Berencana untuk melakukan hubungan seks? Jangan lupa untuk membersihkan bagian intimnya ya Mampaps, dengan cara:
- Untuk laki-laki, basuhlah penis menggunakan sabun dan air. Namun, bagi yang tidak disunat disarankan untuk untuk membersihkan bagian dalam kulit kulup, serta kepala penis juga harus dibersihkan dengan baik.
- Untuk wanita, basuhlah bagian luar vagina dengan air dan sabun ringan bisa juga menggunakan pembersih khusus kewanitaan. Atau bisa menggunakan waslap yang telah dibasahi dan diberi sabun, untuk menggosoknya dengan lembut. Sementara bagian dalam vagina akan bersih dengan sendirinya.
Kebersihan ini sangan baik dilakukan sebelum atau setelah melakukan hubungan seks ya Mampaps. Namun, ada baiknya untuk segera mandi setelahnya.
Buang air kecil sebelum melakukan hubungan seks
sumber gambar: unsplash.com
Kenapa harus melakukan buang air kecil? Konon katanya, kalau Mampaps belum ingin hamil ada baiknya untuk buang air kecil setelah melakukan hubungan seks. Tentu saja ini mitos ya Mampaps, ternyata buang air kecil setelah melakukan hubungan seksual berguna untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK). Nah risiko lebih tinggi untuk terkena ISK adalah Mama lho. Untuk itu, sangat disarankan untuk melakukan buang air kecil sebelum tidur bahkan sebelum melakukan aktivitas lainnya.
Bukan hanya itu, melakukan buang air kecil sebelum melakukan hubugan seks juga disarankan agar saat bercinta tetap merasa nyaman dengan kondisi kantung kemih yang kosong.
Menggosok gigi dan berkumur
sumber gambar: unsplash.com
Agar tetap wangi dan bersih saat menggoda pasangan, sebaiknya Mampaps melakukan gosok gigi dan berkumur mouthwash. Yakin deh, gairah seks akan meningkat saat melakukan ciuman atau bisikan halus dengan mulut yang bersih dan wangi.
Namun, hal ini juga perlu dilakukan setelah melakukan seks oral agar penyebaran infeksi bakteri, seperti gonore dan klamidia bisa terhindar. Namun, jika berencana melakukan seks oral sebaiknya jangan menggosok gigi ya! Hal ini bisa membuat bakteri masuk pada bagian mulut yang terluka akibat menggosok gigi.
Hindari melakukan seks melalui anus
sumber gambar: unsplash.com
Tentu hal ini tidak disarankan ya Mampaps, terlebih jika awalnya melakukan seks dari anus lalu beralih ke vagina. Tindakan intim ini tentu akan mengundang bakteri masuk ke dalam tubuh Mama. Bakteri tersebut biasanya juga akan mengganggu keseimbangan pH vagina dan membuatnya terinfeksi.
Jika bagian intim atau tangan sudah terkena bagian tersebut, sebaiknya bersihkan terlebih dahulu untuk menghindari bakteri.
Baca Juga: Wajib Dicoba Mams! 5 Posisi Seks Agar Cepat Hamil
Perhatikan kebersihan sex toys
sumber gambar: unsplash.com
Bagi sebagian pasangan, beberapa terbiasa menggunakan sex toys saat pemanasan dalam melakukan hubungan seksual. Tapi, pastikan kembali kebersihan alat tersebut ya, Mampaps! Jika tidak, alat tersebut bisa menjadi sarana masuknya bakteri kedalam tubuh loh. Untuk membersihkannya, Mampaps bisa cek caranya di buku petunjuk.
Stop menggunakan produk secara berlebihan
sumber gambar: unsplash.com
Kebanyakan orang akan melakukan pembersihan dibagian genital mereka setelah melakukan hubungan seks, seperti produk pembersih khusus kewanitaan, tisu pembersih, krim atau semprotan untuk membantu menyegarkan kembali area pribadi. Padahal, produk-produk tersebut bisa membuat Mampaps mengalami iritasi loh! Untuk itu disarankan untuk menggunakan produk tersebut secara tidak berlebihan ya.
Gunakan pakaian longgar
sumber gambar: unsplash.com
Menggunakan pakaian longgar setelah melakukan hubungan seks sangat disarankan untuk mendapatkan udara yang baik di area genital, karena area ini biasanya mudah lembab dan berkeringat sehingga menjadi tempat berkembangnya bakteri dan jamur.
Baca Juga: Sex Education untuk Persiapan Malam Pertama
Mengganti alas tidur
sumber gambar: unsplash.com
Alas tidur yang sudah terkena air mani saat melakukan hubungan seks juga bisa terpapar bakteri nih Mampaps! Meskipun terkena sedikit, namun tidak ada salahnya untuk mengganti dengan yang baru agar tidur tetap terasa nyaman dan tentunya bersih.
So Mampaps, mulai dari sekarang mulai membiasakan diri untuk menjaga kebersihan badan sebelum ataupun sesudah melakukan hubungan seks! Tentu ini berguna untuk kesehatan Mampaps sehingga terhindar dari bakteri jahat yang akan masuk ke dalam tubuh. Semoga bermanfaat.
