Saat Mama menyusui si kecil, sering sekali muncul pertanyaan dan kekhawatiran apakah aman menyusui saat sakit atau Mama dalam kondisi tertentu. Nah ini beberapa jawaban atas pertanyaan yang sering Mama tanyakan terkait menyusui. Semoga bisa menjawab kekhawatiran Mama.
Amankah Jika Mama Menurunkan Berat Badan saat Menyusui?
Menurunkan BB setelah si kecil lahir adalah impian semua Mama. Kenaikan BB yang cukup banyak saat hamil dan nafsu makan yang tinggi saat menyusui, membuat kebanyakan Mama berupaya untuk menurunkan BB.
Menurunkan berat badan sebanyak 500 gram-1kg selama 1 minggu seharusnya tidak mempengaruhi jumlah atau kualitas ASI. Jadi sah-sah saja jika Mama ingin melakukan diet.
Menyusui pada dasarnya adalah cara yang tepat untuk menurunkan berat badan, meskipun memang hasilnya tidak instan. Mama yang memberikan ASI selama 4-6 bulan kepada si kecil, akan mengalami penurunan berat badan secara perlahan, terlebih pada area 3P (paha, pinggul, dan pantat).
Namun tidak disarankan untuk mengonsumsi obat diet agar mendapatkan tubuh ramping dengan cepat. Hindari pula melakukan diet ketat karena hal ini akan mempengaruhi kualitas ASI yang Mama produksi, tubuh mudah lemas, lelah dan lesu. Sebaiknya diet yang dilakukan Mama menyusui harus atas konsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Hati-Hati! Ini Makanan Ibu Menyusui yang Wajib Dihindari
Amankah Mama yang sedang Demam dan Flu Menyusui Si Kecil?
Menyusui saat sakit, misalnya dalam kondisi demam dan flu tetap diperbolehkan dan tidak akan berdampak pada ASI Mama. Mama juga dianjurkan untuk tetap berobat untuk mencari penyebab demamnya. Mama bisa konsultasikan dengan dokter terkait obat yang aman dikonsumsi untuk Mama menyusui.
Ketika Mama sedang demam dan flu ada beberapa hal yang sebaiknya dilakukan, seperti:
- Perbanyak minum untuk rehidrasi sehingga tubuh dapat menjadi stabil
- Jaga asupan dengan makanan bergizi
- Cukup istirahat
Apakah Si Kecil Bisa Tertular dari Mama yang sedang Demam dan Flu?
Mampaps, jangan terlalu khawatir untuk menyusui saat sakit. Kejadian tertularnya penyakit seperti demam dan flu dari menyusui sangatlah minimal. Penyakit seperti ini umumnya tidak menular melalui ASI ya, Mams.
ASI juga merupakan antibody terbaik yang bisa melindungi si kecil agar tidak tertular. Mama dapat menyusui dengan menggunakan masker karena cara penularan penyakit ini adalah melalui saliva atau saluran pernafasan.
Amankah Mama Konsumsi Pil KB saat Menyusui?
Sebagian besar metode kontrasepsi aman untuk Mama menyusui. Tetapi metode kontrasepsi yang mengandung hormon seperti estrogen dapat menurunkan produksi ASI. Untuk Mama menyusui yang tidak ingin hamil lagi dianjurkan untuk menggunakan alat kontrasepsi.
Mama Papa Harus Tahu
Menyusui sendiri adalah kontrasepsi yang dapat diandalkan selama Mama menyusui si kecil.
Pil KB biasanya mengandung hormon estrogen dan progesterone, estrogen dalam hal ini dapat berpengaruh pada Mama yang menyusui karena dapat mengurangi produksi ASI.
Sementara progesterone, sebenarnya dapat meningkatkan produksi ASI. Jadi pil progesterone saja yang biasanya disebut sebagai pil mini, bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk Mama yang menyusui.
Baca Juga: Bagaimana Memilih Kontrasepsi (KB)?
Amankah Mama Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Nyeri?
Biasanya setelah melahirkan, dokter akan memberikan obat penghilang rasa nyeri untuk dikonsumsi Mama tiga sampai empat hari pertama setelah melahirkan. Ada beberapa obat penghilang nyeri yang aman ada juga tidak. Aman berarti tidak mengganggu produksi ASI atau tidak menimbulkan bahaya baik pada si kecil yang disusui
Obat penghilang rasa nyeri yang dianjurkan untuk Mama yang menyusui adalah yang non-narkotik seperti ibuprofen atau acetaminophen atau yang sesuai dengan petunjuk dokter.
Amankah Mama Mengonsumsi Obat Anti Alergi?
Untuk obat anti alergi sebaiknya Mama harus memperhatikannya, karena ada beberapa kandungan anti alergi yang telah dikombinasikan dengan obat lain.
Pada umumnya obat anti alergi atau anti histamin, yang meringankan alergi dianggap aman. Tapi perlu diingat obat antihistamin generasi pertama seperti diphenhydramine dan chlorpheniramin (CTM) dapat membuat efek sedasi atau mengantuk pada si kecil. Sedangkan antihistamin generasi kedua dan ketiga memiliki efek yang minimal. So, Mama sebelum mengonsumsi obat sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Amankah Mama Menyusui Mengonsumsi Kopi?
Kopi boleh dikonsumsi Mama menyusui dengan jumlah yang dibatasi, yaitu maksimal satu cangkir kecil sehari. Tetapi lihat juga reaksi pada si kecil. Kafein yang terkandung pada kopi dapat menyebabkan keluhan pada beberapa bayi yang memang sensitif. Bila si kecil menjadi rewel atau muncul kolik, hentikan asupan yang mengandung kafein tersebut.
Baca Juga: Mama Harus Tahu: Minuman yang dilarang untuk Ibu Hamil
Amankah Mama Menyusui Mengonsumsi Makanan Mentah?
Berbeda dengan saat hamil, Mama menyusui boleh mengonsumsi lalapan, sashimi, atau steak yang tidak well done. Kuman yang mungkin ada, tidak akan masuk ke ASI. Namun, tetap pilih makanan yang sehat dan bersih dengan tujuan untuk menjaga kesehatan Mama dan Si Kecil.
Mampaps inilah beberapa pertanyaan yang sering Mama lontarkan dan khawatirkan. Tapi jika masih ada pertanyaan silahkan ditulis di kolom komentar atau bisa diskusikan dengan dokter.
Baca Juga: Penting! Ini Bahaya Menyusui Sambil Main Handphone!
