Bagi Mampaps yang baru saja melangsungkan pernikahan, kehadiran si kecil tentunya sangat ditunggu-tunggu ya. Tak jarang Mampaps melakukan segala cara agar cepat hamil setelah menikah.
Mama Papa Harus Tahu
Kurang lebih 10-15% pasangan suami istri yang ada di usia subur, mengalami infertilitas. Dalam persentase tersebut, infertilitas bisa terjadi pada Papa, atau Mama, bahkan keduanya.
Banyak yang berfikir, asal berhubungan seksual secara aktif, akan cepat mendapat momongan. Namun banyak pasangan suami istri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan. Bahkan hal-hal yang sering terlihat sepele dan sering dianggap remeh, bisa mempengaruhi kehamilan loh, Mampaps.
Nah Mampaps berikut beberapa cara cepat hamil yang dapat Mampaps praktekan agar bisa segera mendapatkan momongann.
1. Periksa Kondisi Kesehatan
Hal pertama yang perlu dilakukan Mampaps adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh Mampaps, mengenai sistem reproduksi, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Pemeriksaan ini dilakukan baik pada Mama maupun Papa. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan untuk diketahui oleh pasangan suami isteri. Selain itu, pemeriksaan juga bisa mendeteksi kemungkinan penyakit yang dapat berbahaya bagi janin apabila Mama mengandung nanti.
2. Selalu Menjaga Organ Intim
Pastikan Mampaps selalu menjaga kesehatan organ intim, dimulai dengan yang paling sederhana, yaitu selalu menjaga kebersihannya. Jika Mama menggunakan pembalut, sebaiknya pilih pembalut yang bisa menjaga pH alami organ intim. Gunakan pula pakaian dalam yang berbahan katun agar sirkulasi udara di area organ intim bisa lebih terjaga. Bila Mama menderita keputihan, jangan anggap remeh ya. Juga untuk Papa, penting untuk menjaga kebersihan Mr. P karena alat kelamin ini yang bertugas memasukan sperma ke vagina.
Bila Mama suka menggunakan cairan pembersih untuk membersihkan Mrs. V, jangan gunakan setelah berhubungan intim karena bisa membunuh sperma yang akan masuk ke dalam serviks.
3. Mengetahui Masa Subur
Salah satu cara cepat hamil adalah mengetahui waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Waktu terbaik adalah sekitar 2 hari sebelum masa ovulasi, karena sperma dapat hidup selama maksimum 5 hari di dalam rahim.
Apabila siklus menstruasi Mama sekitar 28 hari, masa subur Mama berada sekitar di hari ke-10 sampai ke-17 setelah hari pertama menstruasi.
Baca Juga: Awasi Faktor Resiko dan Penyebab Susah Hamil
4. Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan
Hal ini juga penting diketahui oleh Mampaps agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb. Lebih banyak Mampaps tahu mengenai kehamilan akan mempermudah deteksi diri apabila terjadi masalah dan juga memperbesar kemungkinan terjadinya kehamilan.
5. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Jika Mampaps adalah orang yang mengonsumsi alkohol dan rokok, maka berhentilah. Telah banyak riset yang membuktikan bahwa minuman beralkohol dapat menurunkan kesempatan hamil hingga hampir 50%. Selain mempengaruhi fertilitas, rokok dan minuman beralkohol juga meningkatkan resiko kelainan pada janin.
Penting juga untuk selalu mengonsumsi makan makanan bergizi dan seimbang. Dalam mengkonsumsi makanan dengan serat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.
6. Konsumsi Vitamin
Untuk cepat hamil, Mampaps juga bisa mengkonsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan. Seperti vitamin C, salah satunya dapat meningkatkan kualitas sperma. Vitamin E, dapat meningkatkan kesuburan Papa dan Mama.
Untuk Mama yang mengkonsumsi asam folat juga memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.
7. Posisi saat Berhubungan Intim
Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi Papa di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, Mama bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, Mama tetap dalam posisi berbaring selama 10-20 menit. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam waktu ini cairan semen akan mencair. Jika Mama bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan Mama dapat terjaga dengan baik.
8. Hindari Stress
Mampaps harus menghindari stres. Seperti contoh kemacetan di jalan raya yang setiap hari Mampaps lalui, dapat membuat stres yang tidak disadari. Banyak pasangan menghabiskan waktu total 2-3 jam sehari untuk pergi dan pulang bekerja, sehingga setibanya di rumah, tubuh sudah sangat lelah dan kualitas organ reproduksi sudah tidak sebaik pasangan yang tidak stres.
Baca Juga: Awasi Faktor Resiko dan Penyebab Susah Hamil
9. Melakukan Relaksasi
Mampaps bisa juga melakukan relaksasi. Sekarang ini banyak tempat relaksasi yang menawarkan terapi sebagai salah satu cara cepat hamil. Mampaps juga bisa melakukan konsultasi dengan terapisnya dan mereka memijat pada titik-titik akupunktur yang berpengaruh pada kesuburan. Terapi relaksasi ini bisa Mampaps lakukan bersama, selain untuk menjaga kebugaran badan dan pikiran sekaligus mampu mendukung cara cepat hamil.
10. Kontrol Berat Badan
Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang kita temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya.
Pastikan Berat Badan Mampaps tidak kurang/tidak lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan. Bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.
Bagaimana Mampaps cara cepat hamil ini? teruslah usaha dan berdoa. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat Mampaps!
Baca Juga: Kenapa Ya Mama Sulit Hamil Lagi?
